作者: judavida (我愛一條柴) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +4 [選購] 全新迪爵(胖迪)618年中慶購車 - biker 板

  作者: judavida 150.117.35.76 (台灣) 2024-06-16 22:36:17

  15F 5推 1噓
• +13 [問題] 北九州10天9夜遊行程請益 - Japan_Travel 板

  作者: judavida 150.117.35.76 (台灣) 2024-05-04 01:45:04

  26F 13推
• +13 [心得] 2023台北馬全馬完賽心得 - Road_Running 板

  作者: judavida 61.216.98.90 (台灣) 2023-12-20 13:33:17

  19F 13推
• +4 Re: [新聞] 郭台銘連署站被爆花錢買個資 郭辦回應了 - Gossiping 板

  作者: judavida 150.117.35.76 (台灣) 2023-10-23 14:40:16

  15F 7推 3噓
• +4 [心得] Garmin run半馬參賽心得 - Road_Running 板

  作者: judavida 61.216.98.90 (台灣) 2023-09-21 16:16:15

  7F 4推

• +35 [問題] 台北馬 初馬目標配速請益 - Road_Running 板

  作者: Reenter (我是台柱) 103.224.202.249 (台灣) 2024-12-06 21:35:32
  推 judavida: 你有在25k之後撞牆過嗎? 如果有是就這樣跑崩了 還是知道怎麼處理? 我覺得這一點才是所有初馬跑者的必經課題 這題有答案了 再從近期的練習來調整目標設定 62F 12-07 14:07
• +14 [問題] 跑步完洗冷水澡好嗎？ - Road_Running 板

  作者: michaelangel (麥可天使) 180.217.23.231 (台灣) 2024-11-01 01:20:00
  → judavida: 我都一下冷一下熱 先沖冷水抹完沐浴乳再熱水 冰火雙重天 24F 11-01 12:33
• +23 [其他] 萬金石放榜 - Road_Running 板

  作者: jack927 (Akira) 39.15.9.65 (台灣) 2024-11-01 10:43:57
  推 judavida: 萬金石不是限定3年內"萬金石"成績SUB4嗎?其他比賽也行喔 11F 11-01 12:30
• +21 [問題] 高手報半馬的原因 - Road_Running 板

  作者: EricHaze (慵懶) 42.79.146.1 (台灣) 2024-10-27 10:34:43
  推 judavida: 10月還太熱 不是拼成績的好時間 拿來以賽代訓 確認一下自己訓練的進度 13F 10-27 12:40

  → judavida: 所以很多人都是用這一場來當作台北馬的期中考 但我個人認為 今年的渣打馬比較適合拿來做期末考 台北馬報 半馬來做期中考 16F 10-27 12:41
• +27 練跑2個月挑戰台北馬全馬？ - Road_Running 板

  作者: towns (roll) 223.140.82.71 (台灣) 2024-09-11 20:40:14
  推 judavida: 可以拚SUB320免抽了 上吧 39F 09-12 12:22