作者:
shing1990 (shing)
203.204.167.222 (台灣)
2021-12-06 18:32:01 推 k6094000: 跟我家的小時候一樣，明明兩三歲時是那麼有自信……
但我們是因為長輩一直控制、恐嚇，我也是非常非常後
悔讓她當時那麼長時間接觸長輩被他們影響，後來減少
接觸，努力建立自信心，目前六歲了，覺得有比較好了 72F 12-06 19:38
作者:
a84452321 (Fang41)
2.58.241.46 (台灣)
2021-09-18 14:38:31 推 k6094000: 好玩留個紀念而已 144F 09-18 23:48
作者:
chickenmic (英式搖滾)
114.37.41.196 (台灣)
2021-05-25 16:28:06 推 k6094000: 除了瑜伽墊我還有彈力繩、阻力圈，然後找兩個寶特瓶
跟一些重物，就能動全身了
我是做重訓比較多，會跟著may的居家運動系列影片做
，網路還有其他瑜伽或有氧影片可以找來看看 1F 05-25 16:30
作者:
cutebarbie (*BARBIE DOLL*)
61.231.65.222 (台灣)
2021-05-08 22:19:29 推 k6094000: 小腹要看是腹部肌肉鬆弛了還是脂肪堆積，如果是鬆弛
的話可以多做核心或是瑜伽，脂肪堆積就只能減脂（減
脂是全身性無法局部，先瘦哪裡看基因） 6F 05-08 22:34
作者:
yunsea (當下的選擇)
114.34.50.63 (台灣)
2021-01-27 11:04:18 推 k6094000: 真想搬清掃工具把整個公園打掃，那句話回送給她… 29F 01-27 13:49
作者:
nicekatie 111.83.188.61 (台灣)
2021-01-18 21:00:25 推 k6094000: 便秘人分享一下心路，纖維分成可溶跟不可溶，試想不
可溶纖維就像菜瓜布一樣，變成糞便的體積，可溶纖維
會填滿菜瓜布並鎖住水份，所以不可溶纖維（蔬菜）吃
太多反而也會造成便秘更嚴重，燕麥可溶纖維含量很多
，所以我現在也給我女兒補充中（遺傳到我的便秘體質 18F 01-19 00:24
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