作者: kakuc (kuokuo) 2013年在 PTT WomenTalk 板的發文記錄

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2013年在WomenTalk板第1篇

+35 [女孩] 女孩們一起來做squat吧!!! - WomenTalk 板

作者: kakuc 123.192.52.111 (台灣) 2013-09-05 23:59:17

看到第一張照片還沒被激起鬥志的女孩們出口在右手邊(開門) 深蹲這個動作大人小孩男女老少都可以做,簡單不需道具(YouTube可以搜尋到正確示範影片) 從50下開始(40也可,量力而為),每天多5下, …

79F 36推 1噓

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