作者: kju7281003 2020年在 PTT 的推文記錄

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2020年第1篇

+22 [問題] 臥推手肘是否需低於身體 - MuscleBeach 板

作者: p09171989 (風中蟾蜍) 118.160.135.13 (台灣) 2020-12-19 22:37:52

推 kju7281003: 如果可以用胸肌控制離心延長到最低是沒問題。
就怕不會控制放太低用關節或是肩膀代償支撐。 7F 12-19 22:58

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