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Disp BBS
作者:
p09171989
(風中蟾蜍) 在 PTT 的發文與推文記錄
※ 發文記錄共25篇,發文的看板為:
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最新的5篇發文
+1
[閒聊] 年後健身房人潮又開始了嗎 - WomenTalk 板
作者:
p09171989
36.224.214.64
(台灣)
2025-02-04 18:58:03
6F 1推
+1
[問題] 減脂期適合高重量還是多次數的重量訓練 - FITNESS 板
作者:
p09171989
118.167.144.88
(台灣)
2024-08-08 21:37:00
1F 1推
+19
[討論] 自由重量共用是不是比較少見 - MuscleBeach 板
作者:
p09171989
118.167.189.242
(台灣)
2024-06-26 19:21:40
37F 19推
+1
[問卦] 過年還去健身房的484沒親戚朋友 - Gossiping 板
作者:
p09171989
118.167.158.12
(台灣)
2024-02-07 18:43:12
9F 4推 3噓
+4
[閒聊] 器材用一半去上廁所回來被搶 - MuscleBeach 板
作者:
p09171989
118.167.181.215
(台灣)
2023-12-20 22:06:02
129F 35推 31噓
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最新的5篇
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[減肥] 減脂飲食及重訓菜單事宜詢問 - FITNESS 板
作者:
asps125
(E yo)
1.200.50.59
(台灣)
2025-02-09 14:52:25
推
p09171989
: 感覺熱量計算沒啥問題 運動量也夠 執行一陣子觀察看看吧 如果效果不好可能是吃的東西熱量比實際高很多 以前也遇過標榜健康餐 結果我拍給wg教練看說油跟調味放得太多 熱量絕對比實際標示的高
5F 02-09 23:37
+7
[減肥] 佛系飲控五週後的調整? - FITNESS 板
作者:
keepdown
(keepdown)
61.228.88.12
(台灣)
2025-02-08 04:03:30
推
p09171989
: 既然有降 那就持續嘗試下去看看吧 且你也不想增加強度
1F 02-08 07:23
+1
[問題] 桃園大園WG教練推薦 - MuscleBeach 板
作者:
ac01824532
(Victorique)
61.222.94.85
(台灣)
2025-02-07 18:12:37
推
p09171989
: 有些人沒運動習慣真的需要教練逼 我朋友就是這樣 他的wg教練就常常要提醒他記得來運動跟控制飲食 不逼就會鬆
7F 02-08 07:19
+5
[閒聊] 巨巨瞧得起王力宏的肌肉嗎 - MuscleBeach 板
作者:
vamwill
(vamwill)
118.168.25.238
(台灣)
2025-02-02 14:32:19
→
p09171989
: 其實還行吧
17F 02-02 22:20
+7
[問題] 蕩壺屁股都不會酸怎麼辦 ? - MuscleBeach 板
作者:
linlongchau
(5318)
2025-01-15 23:29:52
→
p09171989
: 可能這動作你感受度比較差 可以先換換其他動作看看吧
4F 01-16 07:29
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