作者: kobeinverson (萬年試教員) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +21 [問題] 三鐵訓練與肌肥大是否衝突 - MuscleBeach 板

  作者: dkprotecter (sticktolove) 111.71.100.16 (台灣) 2023-08-30 11:39:28
  推 kobeinverson: 我是保持練六休一，休的那一天跑十公里左右有氧，然後加上工作關係全身一堆小傷，知道自己的渺小，所以我只參加半馬跟半鐵，健美算是主要的興趣，心態轉換很重要，不要鑽牛角尖，保持佛系一點才能挑戰自己 41F 08-30 19:16

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