作者: kueili1412 (洛凝) 2013年在 PTT 的發文記錄

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2013年第1篇

+3 [閒聊] 爬樓梯是否傷膝蓋？ - FITNESS 板

作者: kueili1412 61.230.114.62 (台灣) 2013-05-10 19:06:43

這幾天打一個臨時工，從8點到18點，內容是每個小時大概花20分巡邏。因為每層樓都要巡，所以一直要爬樓梯。這樣一天下來大概1-9樓來回爬個4-5次。然後想說可以順便練一下大腿還哪的，上樓就一次走2格 …

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