作者:
hwang1460 (面癱P)
172.58.139.24 (美國)
2020-11-02 20:49:21 推 lavonto: MRE都不知道！沒玩過塔科夫嗎！ 46F 11-02 21:48
作者:
DrTech (竹科管理處網軍研發人員)
210.22.22.98 (中國)
2020-09-29 16:45:19 推 lavonto: 一年才只有這樣真的有點緩慢，我每週背會兩練，單槓純粹是去跑步時公園有單槓順便拉一下，每週會去公園跑四次，跑完才拉，從1下到現在10下花不到兩個月，每次拉三組，每組都拉到力竭不去管到底要拉幾下，拉不上去也要拉到一半撐在那，三組大概花10分鐘吧，，體重8X，FYI 19F 09-29 17:30
作者:
asd70208 (飄流人)
39.9.199.62 (台灣)
2020-09-26 10:35:50 推 lavonto: 我坐墊都拆了你給我看這個 29F 09-26 13:45
作者:
Tacata (卡塔)
36.227.211.16 (台灣)
2020-09-23 12:38:05 推 lavonto: 有時候感覺習慣就好，之前喝惡魔的花生巧克力很多年了，想說換看看MYP的花生巧克力試試，第一次喝真的感覺世界上怎麼會有這麼難喝的乳清，本來想直接丟掉，但是又覺得浪費，反正都是蛋白質，直到1個禮拜後某天健身完再喝，突然覺得好喝！？ 好喝！ 11F 09-23 14:50
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作者:
futureroad99 (hello)
180.176.11.213 (台灣)
2020-09-20 23:17:04 推 lavonto: 想知道2萬清單+1 23F 09-20 23:48
作者:
victor9819 (victor9819)
27.247.12.162 (台灣)
2020-08-25 00:28:37 推 lavonto: 真的想研究Crossfit可以去看網飛的一部紀錄片叫 勇者之巔：混合健身大賽，我覺得非常好看，好像對岸翻譯叫優勝劣汰？你可以找一下，是紀錄Reebok舉辦的Crossfit比賽 9F 08-25 02:43
推 lavonto: 主要是心態要先調整一下，就像拳擊、三項、大力士等等，Crossfit它就是個專項運動，而且難度不低 31F 08-25 11:22