作者:
blue60 (阿米)
112.78.79.7 (台灣)
2022-12-21 13:20:18 推 maluko411: 老人家要有伴或有興趣才會比較願意出門運動，如果愛看劇的話，可以參考前幾篇問長輩追劇那篇，#1ZbAHncY (FITNESS) 5F 12-21 13:44
作者:
egg100152002 (培根蛋大)
114.25.60.225 (台灣)
2022-10-25 00:50:35 推 maluko411: 練習算熱量和認識份量，自己常吃的東西拿來秤秤，別弄到吃東西有心理負擔。天氣漸涼，用短期意志力控制的食欲未必能長久。 15F 10-25 09:34
作者:
gaiaesque (一起來聽techno八 o'_')
114.47.112.83 (台灣)
2022-10-07 12:05:15 推 maluko411: 皮膚會變緊實,"油肪"變少<-好奇問這裡指的是臉部出油嗎?或是臉變瘦?另外，快走完不會有饑餓感嗎～請問饑餓感如何判定是身體需求或嘴饞呢?如果說喝水後還是感覺餓是不是就是身體需求啊? 77F 10-08 13:47
推 maluko411: 原來如此～感謝原po回覆 89F 10-08 16:45
作者:
eddisontw (沙丘)
118.160.90.123 (台灣)
2022-09-26 23:38:23 推 maluko411: 適合對份量.熱量沒概念，又能抗拒零食誘惑的人吧～ 41F 09-27 10:35