作者: maluko411 2022年在 PTT 的推文記錄

• +24 [閒聊] 求說服我媽正確運動觀念 - FITNESS 板

  作者: blue60 (阿米) 112.78.79.7 (台灣) 2022-12-21 13:20:18
  推 maluko411: 老人家要有伴或有興趣才會比較願意出門運動，如果愛看劇的話，可以參考前幾篇問長輩追劇那篇，#1ZbAHncY (FITNESS) 5F 12-21 13:44
• +21 [問題] 斷食後復食 - FITNESS 板

  作者: egg100152002 (培根蛋大) 114.25.60.225 (台灣) 2022-10-25 00:50:35
  推 maluko411: 練習算熱量和認識份量，自己常吃的東西拿來秤秤，別弄到吃東西有心理負擔。天氣漸涼，用短期意志力控制的食欲未必能長久。 15F 10-25 09:34
• +30 [心得] 204斷食 OMAD(一天一餐心得) - FITNESS 板

  作者: gaiaesque (一起來聽techno八 o'_') 114.47.112.83 (台灣) 2022-10-07 12:05:15
  推 maluko411: 皮膚會變緊實,"油肪"變少<-好奇問這裡指的是臉部出油嗎?或是臉變瘦?另外，快走完不會有饑餓感嗎～請問饑餓感如何判定是身體需求或嘴饞呢?如果說喝水後還是感覺餓是不是就是身體需求啊? 77F 10-08 13:47

  推 maluko411: 原來如此～感謝原po回覆 89F 10-08 16:45
• +24 [討論] 三餐都吃超商 感覺很難胖啊? - FITNESS 板

  作者: eddisontw (沙丘) 118.160.90.123 (台灣) 2022-09-26 23:38:23
  推 maluko411: 適合對份量.熱量沒概念，又能抗拒零食誘惑的人吧～ 41F 09-27 10:35
• +26 [請益]驚奇隊長在太空怎麼呼吸? - movie 板

  作者: yushenglu (子欲養而親不待) 111.82.14.210 (台灣) 2022-09-11 17:09:45
  推 maluko411: 大型崩潰現場欸XD 78F 09-11 23:45