作者: mochmoch (moch) 2020年在 PTT 的推文記錄

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2020年在MuscleBeach板第1篇

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+20 [問題] 哪個動作有助於久坐腰痛 - MuscleBeach 板

作者: sinkerwang40 (阿任) 114.43.129.3 (台灣) 2020-12-28 17:01:04

→ mochmoch: 學會吸飽氣閉氣 + 核心用力基本上就可以解決上班族的腰痠背痛了從youtube上的物理治療師看來的之前久站腰痠有試過真的有舒緩到 14F 12-28 20:36

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