作者: nemophila (Q-QQ-Q-QQQ) 在 PTT 的推文記錄

• +89 [問題] 純健身去World gym可以嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至) 223.140.167.142 (台灣) 2023-10-18 10:35:17
  推 nemophila: 順便準備法官考試 24F 10-18 12:22
• +9 [情報] World Gym推出品牌健身服飾了 - MuscleBeach 板

  作者: kawaii7 (迷上西方天使) 39.14.46.88 (台灣) 2023-10-13 23:09:55
  推 nemophila: 上法院穿這件會不會撞衫？ 38F 10-14 15:52
• +26 [閒聊]這間健身房又上新聞,拿客戶卡狂刷3X萬! - MuscleBeach 板

  作者: shinymoke (沈睡者) 1.171.171.195 (台灣) 2023-10-11 14:17:41
  推 nemophila: 以後應該不會有健身房打個盹醒來發現在柬埔寨的事情發 20F 10-11 19:50
• -10 [討論] 館長帶孫生其實很有問題吧 - MuscleBeach 板

  作者: x747 (skate) 211.22.185.37 (台灣) 2023-10-06 11:22:52
  推 nemophila: 差點變成健身房猩猩跟八九猴的一生 1F 10-06 11:24
• +45 [閒聊] 世界健身訴訟心得 - MuscleBeach 板

  作者: jay0202671 (JayZheng) 42.74.40.201 (台灣) 2023-09-28 19:36:14
  → nemophila: 恭喜 要不要參加司法考試？ 49F 09-29 15:58
• +18 Re: [問題] 上教練課橫紋肌溶解 - MuscleBeach 板

  作者: dontSleep (dont Sleep) 42.72.127.194 (台灣) 2023-09-20 17:47:49
  推 nemophila: 原來你教練副業是醫生啊
  抱歉 我以為教練就是老闆 3F 09-20 18:52
• +95 [問題] 上教練課橫紋肌溶解 - MuscleBeach 板

  作者: dontSleep (dont Sleep) 42.73.246.142 (台灣) 2023-09-19 14:58:10
  → nemophila: 差點就去極樂世界了 是西方引路人才對 13F 09-19 15:33
• +23 [閒聊] Jeff Cavaliere 被抓包抄襲影片創意 - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 114.37.158.112 (台灣) 2023-09-02 01:50:59
  推 nemophila: 訓練方法可以申請智慧財產權嗎？不然要怎麼強調是自己 18F 09-02 12:18
• +47 [心得] 以為自己有打藥居然也會變超壯! - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.201.123 (台灣) 2023-08-31 22:56:05
  推 nemophila: 這是強化心靈的類固醇你不懂 10F 08-31 23:27
• +25 [討論] 啞鈴上斜胸推，多重以後會想放棄？ - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 36.231.189.108 (台灣) 2023-08-31 15:12:33
  → nemophila: 單手28啊 12F 08-31 17:06
• +23 Re: [閒聊] 訓練9個月深蹲兩倍體重嘗試（影片） - MuscleBeach 板

  作者: kuanyu1026 (StockTheorem) 47.60.37.211 (西班牙) 2023-08-08 14:26:34
  推 nemophila: 你下次可以試試看拍3倍的影片 只是怕沒辦法親自上傳 9F 08-08 15:41
• +66 [閒聊] 練壯後真的比較少被找麻煩嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: peacemetta (一期一會) 39.14.65.241 (台灣) 2023-07-29 19:44:33
  推 nemophila: 問就山羌 75F 07-30 07:49
• +62 Re: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: ceca (生活藝術大師? ? 惽?) 61.227.98.11 (台灣) 2023-07-24 12:26:56
  推 nemophila: 我覺得你直接貼照片就可以省下一堆字解釋你的炫富哲學 152F 07-24 17:12
• +29 [閒聊] 23歲女子IFBB Pro猝逝 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.165.102 (台灣) 2023-07-21 23:10:45
  推 nemophila: 至少有牌可以陪葬 14F 07-22 00:10
• +45 [閒聊] 乃哥身材 - MuscleBeach 板

  作者: wcp0516 (PingPing) 49.216.89.143 (台灣) 2023-07-19 12:11:03
  推 nemophila: 他這是直背下拉嗎 8F 07-19 12:58
• +24 Re: [問題] 今天接到world gym說我拖欠三年錢 - MuscleBeach 板

  作者: Atima 1.163.214.25 (台灣) 2023-06-30 16:26:23
  推 nemophila: 不信邪的人很多啦 開口一句不報教練課就好 14F 06-30 18:34
• +27 [閒聊] 萵苣的教練課 是不是崩盤了阿? - MuscleBeach 板

  作者: fenway18 (軟弱 是沒有辦法贏回國家) 220.137.224.238 (台灣) 2023-06-22 11:26:51
  推 nemophila: 制度問題 不然好的教練怎麼會走 公司的體制有問題 長期就是劣幣驅逐良幣 54F 06-23 09:59
• +7 [閒聊] 不是買不到雞胸肉！「超商浩克」暴走原因全說了 嘆：這社會怎麼了… - MuscleBeach 板

  作者: tom91002 (皮皮) 223.141.43.92 (台灣) 2023-06-19 15:43:29
  推 nemophila: 不如說想大便買不到衛生紙 7F 06-19 16:01
• +24 [問題] 引體求幫看+卡關建議 - MuscleBeach 板

  作者: katieileench ( ) 94.210.73.141 (荷蘭) 2023-06-16 08:37:30
  推 nemophila: 妳還是先從scapular pull up抓感覺比較好 抓力不足可以戴手套 24F 06-16 17:35

  推 nemophila: 沉肩挺胸 先抓到從背部發力感覺 29F 06-16 17:38
• +15 [建議] 引體向上卡關 - MuscleBeach 板

  作者: jacksontown (...) 49.216.27.94 (台灣) 2023-06-13 21:47:27
  推 nemophila: https://youtu.be/kJniv3mHR7s
  先從基本的scapular pull up開始練，要練引體就不要用輔助的，進階練澳式引體 26F 06-14 09:13