作者: newconfidenc (小遊) 在 PTT 的推文記錄

• +22 [閒聊] 台北 分鐘制 健身房 開始倒掉了 - MuscleBeach 板

  作者: wl760713 (willy) 111.241.195.127 (台灣) 2022-11-24 11:08:28
  噓 newconfidenc: 教練還是有他的價值 基本ACSM NSCA 證照一定要有 41F 11-24 13:10
• +24 [問題] 一周六練/女/推拉腿課表請益 - MuscleBeach 板

  作者: dxiie (dxiie) 60.245.116.46 (台灣) 2022-11-21 22:38:04
  推 newconfidenc: 大推 不過其實還可以挑戰一天二練*4 44F 11-22 17:14
• +28 [心得] 對肌肥大而言離心收縮較向心收縮重要 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.184.63 (台灣) 2022-10-12 23:55:11
  噓 newconfidenc: 求排版 85F 10-13 19:15
• +21 [問題]請問有在打羽球人,會特別加強哪些部位重訓 - MuscleBeach 板

  作者: pperson0128 (pperson0128) 125.224.26.56 (台灣) 2020-12-25 17:35:23
  推 newconfidenc: 敏捷度 爆發力 32F 12-26 09:35
• +24 Re: [問題] 請問該如何增加體重/肌肉量呢 - MuscleBeach 板

  作者: neiltsang (楚留香雞排) 61.220.255.143 (台灣) 2020-12-13 09:20:55
  推 newconfidenc: 這篇還不推爆 有夠真理 這種人早就想噴了 9F 12-13 12:03
• +32 [討論] 增肌速度超級慢？ - MuscleBeach 板

  作者: lp1417 (DaSabi) 49.216.113.189 (台灣) 2020-11-04 23:17:11
  推 newconfidenc: 做得多不代表你訓練品質好 62F 11-05 19:22
• +46 [閒聊] 重訓後睡眠品質越來越差 - MuscleBeach 板

  作者: TIGER228 (老虎仔) 211.21.30.85 (台灣) 2020-10-13 08:32:19
  推 newconfidenc: 太亢奮了 強度太高 20F 10-13 10:07