作者: ngub123 (Tom) 在 PTT 的推文記錄

• +7 [問題] 肩膀三角肌訓練動作選擇 - MuscleBeach 板

  作者: ngub123 (Tom) 39.14.33.65 (台灣) 2024-10-12 23:03:01
  → ngub123: 我健身房沒機械飛鳥耶 11F 10-13 09:06

  → ngub123: y大各做幾組呢 14F 10-13 12:17
• -283 [閒聊] 給大家怒灌 - Monkeys 板

  作者: caca13140405 (卡卡的卡稱) 49.216.225.143 (台灣) 2024-10-06 20:20:44
  噓 ngub123: 幹真的有夠扯，真的會因為這個調度不想支持這隊 120F 10-06 20:25

  噓 ngub123: 這樣搞對得起支持桃猿的球迷嗎？？？ 224F 10-06 20:28

  噓 ngub123: 說真的從lamigo時期支持到現在從來沒這麼氣過，這調度是嫌進場球迷還不夠少嗎？對得起球迷嗎？ 305F 10-06 20:33

  噓 ngub123: 是把支持桃猿的球迷當傻子嗎？？？超級心寒 410F 10-06 20:39

  … 共有 8 則推文，點此顯示
• +623 [情報] 今日客場先發 - Monkeys 板

  作者: wewe0403 (jerry) 118.150.163.48 (台灣) 2024-10-06 16:20:31
  噓 ngub123: 今年最穩終結者這樣玩？？ 907F 10-06 19:44
• +777 [LIVE] CPBL例行賽#346 因雨暫停至22:35 - Baseball 板

  作者: WongTakashi (善良之喵) 114.39.179.1 (台灣) 2024-09-24 18:13:37
  推 ngub123: 9/25開打笑死 999F 09-24 22:27
• +712 [LIVE] CPBL例行賽#257 樂天 VS 台鋼 @澄清湖 - Baseball 板

  作者: WongTakashi (善良之喵) 114.39.149.18 (台灣) 2024-08-13 18:17:49
  推 ngub123: 下去休息吧… 36F 08-13 18:41
• +792 [LIVE] CPBL例行賽#246 中信兄弟 VS 味全 @天母 - Baseball 板

  作者: WongTakashi (善良之喵) 114.39.145.244 (台灣) 2024-08-08 18:20:13
  推 ngub123: 欸不是，看起來像痛到掙扎，結果下一秒跟沒事人一樣站起 598F 08-08 19:37
• +116 [分享] 張育成首轟(錢公正版) - Baseball 板

  作者: momo28 (zz) 119.77.140.22 (台灣) 2024-07-16 20:19:54
  推 ngub123: J球！撿到的朋友要注意囉！要注意囉！恭喜你~恭~喜~你~ 128F 07-16 21:21
• +22 [問題] 大巨蛋座位選擇？ - Baseball 板

  作者: ivanism (VS開始 GM也開始) 114.44.44.252 (台灣) 2024-07-08 12:57:09
  推 ngub123: 有沒有人覺得大巨蛋座位前後排高低差不太夠，我前面那個人沒特別高，但他坐下來我就是會被他擋住(我179) 34F 07-08 18:09
• +29 [問題] 背部訓練 正手/反手 動作詢問 - MuscleBeach 板

  作者: Rohan 220.142.137.132 (台灣) 2024-07-02 21:55:38
  → ngub123: 你要不要算看看這樣總共幾組… 10F 07-02 23:26
• +266 [LIVE] 2024中華職棒新人球員選拔會 - Guardians 板

  作者: Kaoru93 (K93) 123.240.86.226 (台灣) 2024-06-28 17:46:50
  推 ngub123: 為啥特地問會長兄弟的部分 856F 06-28 19:21
• +745 [LIVE] CPBL例行賽#156 樂天 VS 中信兄弟 @洲際 - Baseball 板

  作者: WongTakashi (善良之喵) 114.39.179.72 (台灣) 2024-06-13 18:21:41
  推 ngub123: 像這樣的愛情 864F 06-13 19:52
• +72 [閒聊] 有人照過MRI嗎？ - WomenTalk 板

  作者: yokann (PTT和平大使) 180.217.233.136 (台灣) 2023-12-18 13:57:54
  推 ngub123: 等等，大家做的mri都這麼舒服嗎，我
  是躺進超擠超狹小的空間然後戴上耳
  罩防噪音，護士一直叮嚀不要亂動(其
  實根本也沒空間給你動)。開始前問我
  有沒有幽閉恐懼症，我說沒有，沒想 108F 27.242.64.63 12-18 18:25

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• +9 [問題] 肌力平衡 如何無傷增肌 課表安排 - MuscleBeach 板

  作者: volleyball (雪兔哥) 175.45.149.114 (澳大利亞) 2023-05-01 15:39:50
  推 ngub123: 肩膀受過傷路過，檢視受傷原因可能是訓練姿勢不正確以及長期未確實伸展放鬆，前者在初期訓練重量不大時可能不太有影響，等到重量提升上去就爆了，後者則是隨著訓練年資拉長造成某些肌群過於緊繃，連帶影響訓練時的身體排列與發力。 25F 05-01 19:25
• +6 [問題] 醫學中心復健科與自費物理治療差異？ - MuscleBeach 板

  作者: ngub123 (Tom) 39.10.27.168 (台灣) 2023-04-24 18:23:25
  → ngub123: 感謝各位回覆！請問有板友有去中醫治療的經驗嗎 19F 04-25 06:58
• +21 Re: [問題] 1週5練_推拉腿 課表請益 - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 2023-01-24 10:11:49
  → ngub123: 同樓上疑問…五天輪一次不算一週二練嗎？ 36F 01-25 08:28
• +21 [問題] 易痘體質吃乳清蛋白 - MuscleBeach 板

  作者: spiker520 (wanna_be_a_spike) 36.239.28.82 (台灣) 2022-10-06 20:06:27
  推 ngub123: poca大真假…原來植物性也可能會長 22F 10-07 07:56
• +33 [問卦] 台中市這10年也變太多了吧 - Gossiping 板

  作者: lemonsong (lemon) 27.53.131.136 (台灣) 2021-11-28 01:23:30
  推 ngub123: 你的中文是發生什麼事 170F 110.26.195.46 11-28 07:19