作者: nikesb (耐吉滑板) 2023年在 PTT 的推文記錄

• -30 [問題] 感冒去健身房會好更快嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: tigotigo (鐵劍-小號炸魚仔全家確診) 36.225.231.227 (台灣) 2023-09-25 15:50:14
  噓 nikesb: 噁心死了。有病就回家好嗎？ 一天不練會死？ 8F 09-25 16:14
• [閒聊] 西屯萵苣拖鞋被幹走 - MuscleBeach 板

  作者: lowellboy (猴子) 1.170.94.212 (台灣) 2023-09-22 23:49:27
  噓 nikesb: 放櫃子裡啊。最討厭放地上的，你有租地上嗎？ 13F 09-23 10:41
• +54 [問題] 骨骼肌17.6公斤，體重53這樣有肌少症嗎 - MuscleBeach 板

  作者: fcugeo (fcugeo1746) 118.167.20.66 (台灣) 2023-08-11 10:17:10
  → nikesb: 教練：精瘦=肌少症、微巨=體脂高、都沒有=姿勢不對。 14F 08-11 10:56

  → nikesb: 反正怎樣都有屁洨可以講，但教練自己練好的也不到10%吧。 16F 08-11 10:57
• +16 [情報] Dcard 乳清特價 - MuscleBeach 板

  作者: ogkdm256300 (荒野一頭羊) 49.217.3.147 (台灣) 2023-07-28 09:54:40
  → nikesb: Bsn 和MYP,我喝不下去 24F 07-28 22:25
• +20 [問題] 新手一周五練課表選擇 - MuscleBeach 板

  作者: vi000246 (Vi) 60.251.47.197 (台灣) 2023-07-24 11:26:52
  → nikesb: 熟悉後就把部位拆開吧。強度能提升，就不會感覺太輕鬆了但目前18組不可能半小時練完，除非強度低到跟熱身一樣。強度起來光上中下夾胸，4個器材你奶就痠爆了，不可能連練 4F 07-24 11:39
• +59 [問題] 啞鈴臥推時晃動過大該如何克服 - MuscleBeach 板

  作者: kisweet999 (淘氣喵) 111.82.133.38 (台灣) 2023-07-21 09:15:49
  噓 nikesb: 會晃就降重或那種槓鈴！掉下來得不償失。 105F 07-21 21:01
• +45 [閒聊] 乃哥身材 - MuscleBeach 板

  作者: wcp0516 (PingPing) 49.216.89.143 (台灣) 2023-07-19 12:11:03
  推 nikesb: 這台有一根長棍的配件，想看乃哥拿。 7F 07-19 12:51
• +50 [問題] 都做機械式可以戴重訓手套嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: kbt2720 (master) 123.193.214.32 (台灣) 2023-07-16 21:39:52
  推 nikesb: 機械練背用手套或拉力帶很正常吧！磨繭、手汗、握力不足 30F 07-17 02:26
• +35 [心得] MYPROTEIN 臭酸的滿額贈品 - MuscleBeach 板

  作者: idugl (大點) 111.255.151.129 (台灣) 2023-05-14 12:06:11
  噓 nikesb: 看那些垃圾網紅無情業配，就知道是垃圾東西。 32F 05-14 22:27
• +4 [問題] 蔬菜體驗7天完 1個月內不得承接他人會籍? - MuscleBeach 板

  作者: lorsec729 (lorsec) 1.174.234.123 (台灣) 2023-05-10 19:34:50
  噓 nikesb: 蔬菜垃圾規定一堆，仗著店多就屌吧。
  1、試用不能接會籍
  2、接會籍者到期後，半年不能新辦
  3、自有會籍到期後，不能接承接會籍 12F 05-10 21:29
• +42 [討論] WG 588元/月 綁三年 要辦嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: nac1 (ONE) 223.141.123.153 (台灣) 2023-04-20 00:19:58
  → nikesb: 先接轉讓，穩定會去再續約幾年都沒差。 37F 04-20 10:50
• +9 Re: [閒聊] 中壢極限即將收攤 - MuscleBeach 板

  作者: suscym (DoDreamEr) 114.25.219.166 (台灣) 2023-03-31 16:36:09
  → nikesb: WG把文心極限那些爛器材倒到學府店，整個視覺更二流了。八德要怎麼跟平鎮、中壢比較？ 4F 03-31 18:50
• +23 [討論] 重訓時戴袖套 - MuscleBeach 板

  作者: spiker520 (wanna_be_a_spike) 42.72.191.180 (台灣) 2023-03-20 08:00:07
  → nikesb: 有人不喜歡整手都汗。也有人是手有疤不想被看。 22F 03-20 12:41
• +62 [閒聊] 什麼健身房能遇到藝人或運動員 - MuscleBeach 板

  作者: john11894324 (不要叫我大蘋果) 42.73.65.30 (台灣) 2023-03-18 17:14:39
  → nikesb: 台中WG可以遇到一些兄弟球員。 4F 03-18 17:34
• +53 [問題] 槓鈴臥推不熱門？ - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 27.52.129.177 (台灣) 2023-03-17 08:51:50
  噓 nikesb: 因為太多垃圾店家不進有護槓的臥推架。 42F 03-17 12:29
• +20 [閒聊] 熱身都熱多久 - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 36.227.12.209 (台灣) 2023-02-21 00:26:35
  → nikesb: 我熱完就回家了 26F 02-21 12:57