作者:
sakura0931 (一人のりんちゃん)
119.244.228.242 (日本)
2024-01-26 07:45:14 推 nkcheng: 把本來晚餐的100克地瓜放在早餐吃不好嗎？取代馬芬
老實說按照你的飲食模式，三個月體脂沒降應該很難…..
這三個月間真的都吃得這麼乾淨嗎？ 70F 01-27 11:48
作者:
laiteng0105 (Sally)
36.231.119.12 (台灣)
2022-01-24 16:29:32 推 nkcheng: 其他人我不知道啦, 但是我家4人包含我, 全都168斷早餐
減少10公斤以上, 尤其我爸跟我叔叔, 啤酒肚都不見了
我爸體檢也被醫生說脂肪肝改善很多!
台灣普遍的早餐習慣, 真的不如不吃 8F 01-24 17:04
作者:
peceragirl (阿mur)
220.143.239.109 (台灣)
2021-10-28 18:53:32 推 nkcheng: 我觀察身邊親友跟我自身經驗, 最無腦減脂法首推168
可以不用秤重也不用一定水煮幹嘛, 正常飲食就能達標 126F 10-29 12:24