作者: omega1312 在 PTT 的推文記錄

• +20 Re: [新聞] 快訊／鬆綁？未打三劑疫苗「可」進健身房 - MuscleBeach 板

  作者: gargamel (賈不妙) 203.159.92.199 (泰國) 2022-05-27 19:08:11
  → omega1312: 艾爾迪亞人？ 7F 05-27 21:34
• +20 [閒聊] 運動中心的販賣機 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.31 (台灣) 2022-05-03 15:05:56
  推 omega1312: 桃園國民之前是乳清現泡裝紙杯，現在就只有這種 36F 05-04 10:53
• +62 [討論] 各牌運動衣心得&討論 - MuscleBeach 板

  作者: jackyslim (jackyhaha) 114.25.0.185 (台灣) 2022-04-20 01:37:05
  推 omega1312: 感謝分享～這樣看下來evolete是最推的吧 59F 04-20 10:04
• +22 [討論]不要去健身 疫情就不會進來了吧？ - MuscleBeach 板

  作者: area51gold (運動員) 42.76.108.142 (台灣) 2022-04-16 08:45:47
  推 omega1312: 大家都可以接受戴口罩運動啊 為啥不改 20F 04-16 10:05
• +38 [討論] 請問男生普遍比較欣賞女生誰的身材? - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 27.242.92.48 (台灣) 2022-02-15 00:46:05
  推 omega1312: Anita身材很讚 42F 02-15 12:37
• +24 [討論] 有推薦的即時雞胸肉嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Wunpus (超級平頭) 42.73.176.96 (台灣) 2022-02-09 05:49:47
  推 omega1312: 老饕跟野人我覺得還行 月見山是真的不行 6F 02-09 08:58
• +20 Re: [討論] 11個『World Gym 新手須知』! - MuscleBeach 板

  作者: CKmoon (CK月) 123.241.53.116 (台灣) 2022-01-28 12:29:15
  推 omega1312: 以為媽佛版+1 20F 01-28 19:08
• +20 [問題] 健美臥推 、健力臥推？ - MuscleBeach 板

  作者: GGSuperInIn (ㄚㄛ) 27.247.34.87 (台灣) 2022-01-19 01:30:11
  推 omega1312: 個人不認為要推到1.5倍再來分那種臥推，如果現在就確定想往健力發展那請個專項教練是最快的，快的意思是確定你在正確的方向上練習而不是自以為拱胸椎其實都是拱腰，當然練健力也需要有一定肌肉量的基礎，所以上面才會有強者說他各種臥推都會練 61F 01-19 12:26
• +28 [閒聊] 一月份通常是健身房旺季嗎 - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 114.36.3.141 (台灣) 2022-01-02 16:48:12
  推 omega1312: 筆記本旺季笑死XD 13F 01-02 18:44
• +23 [新聞] 健身房兩巨頭 砸重金展店較勁 - MuscleBeach 板

  作者: Martin0414 (Ｍ) 180.177.24.143 (台灣) 2021-11-30 00:55:38
  → omega1312: 健工怎不來基隆開.... 21F 11-30 10:21
• +33 [閒聊] 大家去好市多都會買啥啊？ - MuscleBeach 板

  作者: NotLuo (音速老子) 223.140.236.178 (台灣) 2021-11-22 16:16:56
  推 omega1312: 酪梨雞肉沙拉、牛肉捲、烤雞腿 38F 11-22 19:13
• +20 [閒聊] 中壢成吉撿到藥 - MuscleBeach 板

  作者: denlu (denlu) 27.51.26.131 (台灣) 2021-11-04 19:58:10
  推 omega1312: 看起來像高山症藥 28F 11-05 10:13
• +20 [問題] 可以只做硬舉不做深蹲嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至) 111.82.228.229 (台灣) 2021-11-03 10:42:22
  → omega1312: 個人不認為硬舉相較深蹲較不容易受傷，多的是重量一重 上肢剛性不足下背就圓的人，都只是還沒受傷而已 5F 11-03 10:51
• +22 [新聞] 終於可以大口呼吸！室內外運動都可免戴口罩 - MuscleBeach 板

  作者: Martin0414 (Ｍ) 180.177.24.143 (台灣) 2021-11-03 00:14:23
  推 omega1312: 昨天練背戴著 今天練腿一定要拿下來了 15F 11-03 08:47
• +30 [閒聊] 影響私人教練費用高低的原因 - MuscleBeach 板

  作者: soap99 (肥皂) 49.216.169.32 (台灣) 2021-10-27 13:00:03
  推 omega1312: 4一定重要 但不是那種很會話術的
  有國際證照不一定很會教 只是他很會讀書 51F 10-27 16:35
• +20 [問題] 推薦的即食雞胸肉有沒有 - MuscleBeach 板

  作者: k09180917 (我說1你說2) 180.217.64.50 (台灣) 2021-10-15 14:57:39
  推 omega1312: 之前很常吃野人舒食 他們家的口味都不難吃 肉質也ok 他還有出冷凍毛豆也不錯吃 38F 10-15 20:42
• +20 [討論] 教練課價格 - MuscleBeach 板

  作者: mm373733 (takeit) 110.28.100.79 (台灣) 2021-10-10 00:23:00
  → omega1312: 我自己是只有上過自由教練的課~朋友有上過健工教練，跟前面說得差不多就是參差不齊，有的很強，有的就是你買課不夠多他懶得教妳這麼多，像我朋友就是遇到這種的10堂課過去 基礎三項不會做 器材也不會做 飲食也不會吃總之就是參差不齊~ 如果你找好的教練人選是好的那就好! 38F 10-10 16:41
• +25 [問題]硬舉時的握力弱弱的 如何加強較好? - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 223.137.33.192 (台灣) 2021-10-05 22:03:57
  推 omega1312: 正反握或勾握？不過沒有要比賽繼續用拉力帶就好啦 40F 10-06 10:23
• +29 [問題]有人用過ALLIN護腕嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: nomo1616 (16) 223.139.132.16 (台灣) 2021-10-04 11:50:26
  推 omega1312: 真的推gsports，有一款泰坦配色的硬度剛剛好，新手也可以用valeo就好，換掉也不心疼 39F 10-04 22:33
• +37 [問題] 農夫走路可以用原地踏步嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: oligogo ( ) 220.135.192.31 (台灣) 2021-10-03 23:10:42
  推 omega1312: 樓上留言為什麼有聲音 26F 10-04 09:28