作者: p09171989 (風中蟾蜍) 2024年在 PTT 的推文記錄
2024年在MuscleBeach板第53篇~第41篇
作者:
Bastille (巴士底)
111.249.252.176 (台灣)
2024-10-06 07:59:29 推 p09171989: 很合理吧 WG本來就會怕有人共用會籍的問題 只能綁一個裝置就是要防這個 如果真的是換設備也可以去櫃檯核對資料重新綁定 27F 10-07 02:09
作者:
birdman06 (我叫鳥人哥)
39.12.18.115 (台灣)
2024-09-26 14:52:53 → p09171989: 上半身我是覺得真的練蠻好的啦 47F 09-26 23:52
作者:
s0908744 (布丁幽魂)
223.141.34.231 (台灣)
2024-09-26 11:57:22 推 p09171989: 因為人體吸收還是有上限吧 而且你前一天吃超級飽 隔天八成都不太會餓 所以像我WG教練都建議要排個作弊日 主要還是要讓心情上舒緩 反正一天亂吃可以吸收的熱量就這麼多 後面再減幾天就沒了 79F 09-26 23:51
作者:
gakuto (鼯鼠五技而窮唯有可愛無)
118.170.19.196 (台灣)
2024-09-03 21:03:09 推 p09171989: 找人幫忙吧 64F 09-03 22:43
作者:
jeff0801 (愛丁堡劉教練)
114.24.1.241 (台灣)
2024-08-11 13:22:24 推 p09171989: 太感動了 這項我專長 21F 08-11 23:03
作者:
godofsex (性愛戰神)
101.10.60.110 (台灣)
2024-08-10 03:02:12 → p09171989: 大魯閣挺猛的 可以打進去 6F 08-10 08:50
作者:
mandyt (牧可)
116.89.129.226 (台灣)
2024-08-06 14:00:53 → p09171989: 大型衣架子 9F 08-06 23:07
作者:
guineapigYu (余糬鼠)
106.105.230.215 (台灣)
2024-08-06 01:10:07 推 p09171989: 主要就熱量跟營養素不均衡吧 這觀念之前上wg課教練也有跟我說過 台灣人吃的東西其實蛋豆魚肉類比例很高 所以蛋白質算很高了 只要挑選一下吃的東西其實很容易就可以減脂增肌了 162F 08-06 23:06
作者:
jeff0801 (愛丁堡劉教練)
39.15.16.200 (台灣)
2024-07-17 15:22:19 → p09171989: 應該說敢去練下半身的人 上半身肯定也有練吧 當然壯 21F 07-18 00:25
作者:
jackself 1.173.49.89 (台灣)
2024-07-17 14:30:02 推 p09171989: 正常啊 WG有一些培訓的課程會給教練上 很多家都會有
而且入職前應該都有講清楚規則 45F 07-18 00:24
作者:
pttcowa (肥肥)
180.217.4.74 (台灣)
2024-07-12 12:30:00 → p09171989: 都會想試試看 但真的蠻常踩雷的XD\ 32F 07-13 09:47
作者:
Satire0614 (豬和刺蝟)
180.176.179.195 (台灣)
2024-07-12 10:32:40 推 p09171989: 以前上wg課 教練是建議抓第一組可以做到12下以上的重量做 做到低於8下就降重這樣 自己長期練下來也覺得不錯 21F 07-13 09:47
作者:
somebodyyy (想出走)
42.72.51.161 (台灣)
2024-07-06 17:14:21 → p09171989: 護槓一般健身房都很多吧 不知道一堆人不用是在堅持啥 50F 07-07 21:46
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