作者: polyasia 2021年在 PTT 的推文記錄

• +22 [問題] 每天做同樣的訓練卻每次都很累 - MuscleBeach 板

  作者: ipapa (yy) 1.164.8.158 (台灣) 2021-12-08 23:48:04
  → polyasia: 那你有試過每天多一下嗎？ 27F 12-09 08:29

  → polyasia: 如你所述，每天只作30下，限制你的其實是你自己而不是身體上限。 44F 12-09 12:24
• +23 [閒聊] 啞鈴的握把到底該不該轉動 ? - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 111.240.89.151 (台灣) 2021-10-12 14:09:12
  推 polyasia: 指尖陀螺梗？ 33F 10-12 22:14
• +45 [討論] 怪獸目前主要被抨擊的幾個點 - MuscleBeach 板

  作者: BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566) 36.237.143.43 (台灣) 2021-09-23 10:10:50
  推 polyasia: 三高、心血管疾病問題真是男人的大敵 2F 09-23 10:25
• +69 [閒聊] 想維持胖壯的身材又要健康 - MuscleBeach 板

  作者: samil1069 (雙龍巨根頂到肺) 1.200.137.240 (台灣) 2021-09-01 04:22:35
  推 polyasia: 聽醫師的 7F 09-01 06:55
• +21 [閒聊] 不能再用年齡當藉口了 - MuscleBeach 板

  作者: risk 62.16.150.22 (挪威) 2021-08-18 22:56:12
  推 polyasia: 過30歲真的會胖 8F 08-19 07:08
• +29 [閒聊] 50歲藝人黃少祺每天的健身清單 - MuscleBeach 板

  作者: pipiboygay (喜歡男人的男生) 49.159.214.132 (台灣) 2021-08-17 01:04:43
  → polyasia: ...每天500下仰臥起坐 7F 08-17 06:33
• +38 [建議] 世界健身房口罩根本沒管控！ - MuscleBeach 板

  作者: supermanrs (好傻好天真) 180.217.47.30 (台灣) 2021-07-28 08:38:12
  推 polyasia: 觀察大部分回應竟是冷嘲熱諷 取笑守法的人 33F 07-28 09:49

  推 polyasia: 法律是道德的最低標準 結果只是守法卻被說是道德魔人 79F 07-28 10:55
• +71 [閒聊] 快訊／才復業1週！World Gym站前店「有會員確診」停業消毒3天 - MuscleBeach 板

  作者: allen73420 (習慣) 39.12.37.91 (台灣) 2021-07-19 13:56:04
  推 polyasia: 所以雖然不便 還是呼籲要帶口罩 59F 07-19 16:34
• +21 [討論] 各位規律訓練的人會有延遲性痠痛嗎? - MuscleBeach 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 36.227.238.76 (台灣) 2021-07-15 20:39:37
  推 polyasia: 收操確實拉筋後，幾乎不會。 11F 07-15 21:18
• +49 [閒聊] 解封晨練心得 - MuscleBeach 板

  作者: george221408 (paul) 42.74.153.182 (台灣) 2021-07-13 07:20:28
  推 polyasia: 口罩真的要戴好 13F 07-13 08:10
• +20 [問題] 穿衣顯瘦 脫衣顯肉的練法 - MuscleBeach 板

  作者: KobeNi (123123) 27.240.225.164 (台灣) 2021-07-05 08:41:50
  推 polyasia: 你要會修圖 28F 07-05 11:28
• +21 [問題] 牆上單槓少鎖兩根膨脹螺絲會很危險嗎 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 61.223.9.171 (台灣) 2021-06-03 21:21:01
  推 polyasia: 結構技師告訴你，不用怕不會壞在螺絲。真的壞掉會整支從牆面拉出來。判斷牆壁材質可以看穿孔時的粉末顏色。 40F 06-04 07:11
• +22 [問題] 新手購買彈力帶品牌問題 - MuscleBeach 板

  作者: MDFK (媽ㄉ發ㄎ) 223.137.224.179 (台灣) 2021-06-02 21:04:52
  → polyasia: 疫苗到 也是有打疫苗順位的 醫護、警消、公務員、老人慢性病患者、然後才輪到健康人。我看健身房很難 33F 06-03 08:52
• +28 [閒聊] 徒手最難練的是不是腿 - MuscleBeach 板

  作者: kororoDX (軍曹) 61.231.1.156 (台灣) 2021-05-22 00:39:27
  推 polyasia: 應該是喔 66F 05-22 12:49
• +21 [討論] 人種別的爆發力天生就不一樣嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: gogoto990 (汪汪隊立大功) 101.12.19.30 (台灣) 2021-04-04 00:45:04
  → polyasia: 我看奧運之類的頂級比賽，發現游泳選手很少黑人。
  舉重也是。倒是短跑、拳擊、需要身體接觸的競技黑人佔多可能訓練、營養都會是差異的原因。但是所謂的頂級賽事不就是各國各人種在最好的條件下能推出的人選嗎？
  議論人類會涉及敏感種族意識，或許想像成貓狗會客觀一些 26F 04-04 07:46

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• +21 [討論] 可以鼓勵上健身房噴個香水嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: gogoto990 (汪汪隊立大功) 49.216.16.32 (台灣) 2021-03-31 20:40:40
  → polyasia: 噴了更是五味雜陳吧 29F 03-31 22:29
• +20 [問題] Logo Shot中場投籃怎麼練? - MuscleBeach 板

  作者: Ethan45 (Electronic Music) 59.120.219.143 (台灣) 2021-02-03 10:38:01
  → polyasia: 首先你要忘記那條3分線 2F 02-03 11:10