作者: qxrvymo (zhong) 在 PTT 的推文記錄

• +48 [問題] 最值得投資的小肌群是哪個？ - MuscleBeach 板

  作者: qize1428 (倫) 101.9.192.35 (台灣) 2024-09-16 09:46:18
  → qxrvymo: 小腿 人的第二心臟 70F 09-16 16:43
• +8 [問題] 怎麼把袋裝乳清倒在空罐中不易撒出 - MuscleBeach 板

  作者: ts00759231 (Josh) 123.194.160.161 (台灣) 2024-06-09 23:05:11
  → qxrvymo: 拿比袋裝更大的空罐 10F 06-10 06:46
• +10 [新聞] 世界健身董事長柯約翰：首家海外據點 今年底才會定案 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.218.91.13 (台灣) 2024-05-11 10:06:53
  → qxrvymo: 這位董事長知道他的健身房都在教人上法律課嗎 17F 05-12 13:19
• +51 [問題] 參加全馬應該做哪些重訓 - MuscleBeach 板

  作者: amourabomb (white) 42.76.36.91 (台灣) 2023-12-24 15:57:54
  推 qxrvymo: 其實很多 核心 背脊 臀肌 大腿前後 比目魚肌 22F 12-24 19:09
• +105 [閒聊] 能持續練兩年以上的人多嗎? - MuscleBeach 板

  作者: xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至) 114.24.34.116 (台灣) 2023-10-13 17:04:38
  推 qxrvymo: 如果沒有定目標 說真的滿正常的 147F 10-14 17:38
• +38 [新聞] 卸除槓鈴釀禍重砸傷人一審判拘役50天 - MuscleBeach 板

  作者: Ratpatrol01 (愛國者01) 49.216.50.177 (台灣) 2023-03-08 18:53:15
  → qxrvymo: 很多人是懶得兩邊走 而是拆完一邊再拆另一邊 12F 03-08 20:49
• +24 [閒聊] 有推薦認真教學的youtuber嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ReinerBraun (帥之巨人) 49.185.209.40 (澳大利亞) 2023-02-27 14:59:29
  → qxrvymo: 超核心 很多基本教學覺得不錯 36F 02-28 01:09
• +28 Re: [閒聊] 現在做健身教學好像不流行了（？ - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 101.136.120.205 (台灣) 2023-02-13 07:54:32
  → qxrvymo: 重訓對於專項運動還是會占很大的比例 30F 02-13 12:39