作者:
Reese99 (皮卡皮卡皮)
101.12.89.231 (台灣)
2023-11-06 07:35:16 → ramifa: 體重大基數初期其實很好減，體重下不來的原因您自己也寫出來了，炸物跟甜點都是熱量炸彈，如果可以用氣炸鍋或是自己做低卡甜點。 133F 11-06 17:04
作者:
snbftmb (私心)
219.71.183.127 (台灣)
2023-10-28 23:47:39 → ramifa: 可以追蹤“蔡明劼醫師”的粉專，上面教人很多正確的飲食概念，還能參加減重社團。我個人從67公斤減到52公斤，完全沒餓到，也沒有買減肥產品，連運動都是輕量級。
還有，一日一餐只會害死你自己，減肥是要能融入生活，減肥後還要維持，是一輩子的事。 152F 10-29 13:13
→ ramifa: 記得這款的添加糖超高，可以買奶茶口味的乳清蛋白，熱量負擔還更少。 16F 09-10 21:09
作者:
shore199006 (Hsuan)
101.136.221.146 (台灣)
2023-09-09 18:47:37 推 ramifa: 搜尋「211餐盤」調整飲食，您吃的食物都是高油脂吃不飽又容易餓的。我照211餐盤吃，四個月減14公斤，完全沒餓到，要記得吃飽才有力氣瘦。 143F 09-10 15:57
作者:
nobody0303 (煙燻最um最合豆腐)
101.10.58.226 (台灣)
2023-06-08 13:00:18 → ramifa: 現在很缺工，你可以離職找工時短的職位，或是創業當老闆可以更自由喔！ 99F 36.232.234.43 06-08 13:38
作者:
gear5817390 (斑馬與蝴蝶)
49.237.19.37 (泰國)
2023-03-04 17:52:41 → ramifa: 烤洋蔥 28F 36.232.227.44 03-04 18:01
作者:
jharden13 (James Harden)
223.137.55.104 (台灣)
2023-03-03 14:40:36 推 ramifa: 女兒可愛，可愛即正義。 143F 42.76.174.191 03-03 15:21
作者:
Superxixai (Lux sit)
175.183.33.15 (台灣)
2023-01-27 17:33:40 → ramifa: 這種問題一律建議創業去當老闆。 93F 36.232.157.177 01-27 18:32