作者: ro123eo (sforza) 2020年在 PTT 的發文記錄

• +24 [問題] 三種夾胸動作的效果 - MuscleBeach 板

  作者: ro123eo 111.250.177.225 (台灣) 2020-11-16 10:23:48

  各位好 小弟練胸時最後一個動作都是夾胸 看當天WG的人潮決定用哪個動作 CABLE夾胸 蝴蝶機夾胸 啞鈴飛鳥這三種 以這三種動作來說 各位覺得哪個效益最好呢? CABLE優點應該是角度多 全程有阻力 …

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• +24 [問卦] 健身練下去是不是沒有回頭路 - Gossiping 板

  作者: ro123eo 1.160.90.85 (台灣) 2020-09-15 18:09:34

  近幾年開始有在world gym健身的習慣 初期當然是減肥為主啊 就是跑跑步 上有氧課那些的 等減了一些以後就發現想要讓體態好 一定得要重訓 就開始做機械器材 等重訓有點效果後還要進步 就開始做自由槓 …

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• +22 [問題] 前臂跟小腿是最難進步的嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ro123eo 111.250.183.161 (台灣) 2020-08-29 14:06:22

  各位巨巨好 小弟斷斷續續也練了幾年 無奈這兩個部位似乎進步最緩慢 當然先天的基因可能占很多 在萵苣也看過有些巨巨大腿超粗 小腿細很多的 但總是想把這兩個部位加強一下 看起來比較勻稱 小腿主要就是用萵苣 …

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• +65 [問卦] 吳宗憲的代表作是什麼 - Gossiping 板

  作者: ro123eo 36.230.234.122 (台灣) 2020-02-12 21:53:36

  吳宗憲最近又因為講話被拿出來討論 那吳宗憲在演藝圈的代表作是什麼啊? 是狗偷喝汽油嗎? 還是發掘周杰倫? 我想不到還有什麼了耶

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• +30 [問卦] 健身練哪個部位CP值最高啊 - Gossiping 板

  作者: ro123eo 111.250.176.187 (台灣) 2020-01-06 17:00:47

  這幾年健身風氣盛行 一堆人都開始瘋健身 去WG也都越來越多人在練 觀察一下 最多人練的還是胸 最少人練的是腿 身為斤斤計較的台灣人 最重視CP值惹 那健身練哪個部位CP值最高啊 是不是最多人練的胸啊 …

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