作者: sakura0931 (一人のりんちゃん) 在 PTT 的推文記錄

• +6 [問題] 請問可調式啞鈴適合新手嗎? - FITNESS 板

  作者: killogolo (=_=") 106.104.164.249 (台灣) 2024-08-27 17:48:51
  推 sakura0931: 只推快調啞鈴，換槓片超過五秒的都不推 3F 08-27 18:52
• +27 [減肥]三個月體脂完全不變 - FITNESS 板

  作者: sakura0931 (一人のりんちゃん) 119.244.228.242 (日本) 2024-01-26 07:45:14
  → sakura0931: 之前有有詢問營養師他說我澱粉吃太多像是增肌的飲食，所以才把晚餐100g的地瓜拿掉。
  我也覺得我吃很少了，但體脂一直不掉… 4F 01-26 10:37

  → sakura0931: 水有喝過2500，花椰菜米炒的飯油也是用噴的… 17F 01-26 11:10

  → sakura0931: 原本以為馬芬會比吐司好…至少澱粉量比較少。切達去 24F 01-26 11:23

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