作者: sean1004 (seanlovejay) 在 PTT 的推文記錄

• +25 [問題] 把乳清蛋白當作主要的蛋白質來源 - MuscleBeach 板

  作者: sean1004 (seanlovejay) 180.177.29.197 (台灣) 2024-04-25 08:45:33
  → sean1004: 謝謝大家的回覆 看來在營養上面沒問題 只是我算是很貪吃的人 我還是乖乖把乳清當補給品就好 36F 04-25 14:30

  → sean1004: 我的營養素沒問題是指 把乳清當作主要蛋白質來源是可行的 似乎不會有吃下去的乳清太多吸收不好的問題 只是要搭配其他方面的飲食 比如蔬菜的纖維和其他肉類含有的微量 42F 04-25 16:57

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• +5 Re: [情報] 訓練核心肌群 專家：浪費時間又傷身 - MuscleBeach 板

  作者: sean1004 (seanlovejay) 180.177.29.197 (台灣) 2024-03-18 08:39:35
  → sean1004: Joe513你好我有寄信詢問你更詳細的內容 若有空希望能看一下並且回覆 謝謝你 27F 03-18 16:06