作者: shay001 (shay090) 2021年在 PTT 的推文記錄

• +24 [心得] 減重23公斤滿一年成果分享 - FITNESS 板

  作者: emafish (我愛西索西索愛我) 223.136.22.113 (台灣) 2021-08-03 16:11:09
  推 shay001: 勵志QQ 4F 08-03 16:40
• +33 [閒聊] 甜點、飲料、炸物、餅乾 哪個最無法捨棄 - FITNESS 板

  作者: apa41023 61.63.98.200 (台灣) 2021-07-26 21:04:27
  推 shay001: 你能不吃一個月。能不吃一輩子嗎。我是找方法，吃生酮吃炸雞，杏仁粉鬆餅麵包或起司蛋糕 9F 07-26 22:18
• +56 [討論] 到底吃到基代是多麼大不了的事? - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.13.192.68 (台灣) 2021-07-22 18:46:09
  推 shay001: 好奇你的減重過程和結果 17F 07-22 19:24

  推 shay001: 其實我覺得沒差，畢竟是你的身體壞掉又不是我的 62F 07-22 21:24

  噓 shay001: 你減兩年都沒吃到基代，還沒瘦到目標。好扯 163F 07-22 23:42
• +22 [問題] 炒蛋的反式脂肪如何減低 - FITNESS 板

  作者: HwaSIn (基佬的小黃瓜) 114.137.194.39 (台灣) 2021-06-29 13:55:14
  推 shay001: 不吃蛋就減少了 5F 06-29 15:15
• +20 [減肥] 一個月純靠飲食減3公斤是不是瘦太快 - FITNESS 板

  作者: soome (倆相欠) 114.136.113.149 (台灣) 2021-04-19 13:24:24
  推 shay001: 剛開始比較快。之後一個月減一公斤你就會覺得很慢 37F 04-20 01:32