作者: shay001 (shay090) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +45 Re: [閒聊] 戒澱粉的好朋友-舒肥雞 - FITNESS 板

  作者: wale1128 (Wade) 36.229.27.169 (台灣) 2023-08-22 12:15:51
  推 shay001: 吃整塊雞胸已吃吐，一律推薦打拋雞胸 19F 08-22 15:12
• +31 [閒聊] 贅皮自然消掉的時間要多久？ - FITNESS 板

  作者: TheodoreT (her) 1.200.67.80 (台灣) 2023-07-26 13:38:54
  推 shay001: 瘦太快不是也是贅皮主因嗎 43F 07-27 10:57
• +30 [減肥] 4個月內減重20公斤有可能嗎 - FITNESS 板

  作者: shine0510 (百鬼あやめ的瓶裝水) 110.28.65.53 (台灣) 2023-06-20 03:50:24
  噓 shay001: 冒著頭髮掉一半，月經不來的決心，應該可以 31F 06-20 09:42
• +13 [減肥] 重訓+有氧結果只減脂沒增肌？ - FITNESS 板

  作者: gcobc37695 (當天空是我們的) 223.138.71.106 (台灣) 2023-04-29 10:33:20
  推 shay001: 我是女生只增肌沒減脂，看來我改吃204應該就不會再長肌 11F 04-29 12:51

  → shay001: 肉了，變成倒三角 13F 04-29 12:51