作者: siahlin (萬言萬當，不如一默) 在 PTT 的推文記錄

• +24 [問題] 三色豆當主食 - FITNESS 板

  作者: CalJollyVin (申惠善老公) 36.231.83.188 (台灣) 2024-03-23 00:12:03
  推 siahlin: 三色豆煎蛋或炒蛋 又加蛋白質感覺不錯 35F 03-24 09:08
• +6 [心得] 生活系飲食控制 但餐費好難控制 - FITNESS 板

  作者: M5D (舒跑套水更好喝) 111.253.158.23 (台灣) 2024-02-29 22:45:07
  推 siahlin: 吃健康反而餐費上升+1 15F 03-01 04:03
• +19 Re: [減肥] 有運動也有控制飲食還是沒用 - FITNESS 板

  作者: Leeling (李鈴) 220.143.237.138 (台灣) 2022-03-24 23:53:31
  推 siahlin: 推無痛 要找到適合自己長期持續的模式 6F 03-25 01:12
• +20 [閒聊] 我覺得斷食很有用，但不會做一輩子 - FITNESS 板

  作者: toto123 (toto123) 123.192.64.44 (台灣) 2022-03-17 18:39:27
  推 siahlin: 斷食一輩子真的難 所以想吃甜點還是會吃個一兩口 隔天再調整 找到自己可以維持的模式比較重要 長期嚴格限制太難 33F 03-18 01:52
• +20 [問題] 飲食控制屢戰屢敗，體重卻越戰越勇 - FITNESS 板

  作者: brick0222 (勳) 103.232.137.146 (台灣) 2022-03-16 17:15:19
  推 siahlin: 其實沒別的 就是忍住 身體會需要適應時間 24F 03-16 21:28
• +26 [閒聊] 可以推薦你愛吃的蛋白質為主的菜色嗎？ - FITNESS 板

  作者: notanyone (notanyone) 218.173.156.26 (台灣) 2022-01-10 00:14:47
  推 siahlin: 蒸鮭魚 加薑絲米酒調味後放電鍋 4F 01-10 00:41