作者: smallmao0525 (THE GAME) 2023年在 PTT 的發文記錄

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2023年第1篇

+78 [問題] 身材比例問題請教 - MuscleBeach 板

作者: smallmao0525 101.12.20.79 (台灣) 2023-08-06 20:37:20

先簡介ㄧ下自己大叔主要上班之餘抽空ㄧ週四練，胸、背、腿、肩、都是看網路影片自己練和摸索，幾乎使用公司提供爲數不多的器材，還請見諒。沒有請過教練，所以身上也是大小傷。已知自己的腿很弱，花的時間 …

108F 78推

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