作者: sujuyu 2024年在 PTT 的推文記錄

• +29 [問題] 婚前瘦身焦慮... - FITNESS 板

  作者: kangbecky 61.228.248.73 (台灣) 2024-07-22 19:08:41
  推 sujuyu: 照片中的澱粉量蠻多的，蛋白質和蔬菜有點少 12F 07-23 00:13
• +8 [問題] 運動引起下背疼痛 - FITNESS 板

  作者: valentian (無聊) 123.205.150.104 (台灣) 2024-07-14 20:41:15
  推 sujuyu: 覺得是你做的時候姿勢不太對耶核心沒有在出力
  核心沒有出力穩固脊椎，建議先找物理治療師評估 25F 07-15 10:04
• +5 Re: [眼殘] 隱形眼鏡不見了 - StupidClown 板

  作者: Tsunade (綱手奶奶) 223.139.17.7 (台灣) 2024-07-06 06:44:01
  推 sujuyu: 發生過+1 6F 07-06 21:22
• +4 [閒聊] 試了兩個月的超慢跑心得 - FITNESS 板

  作者: Haibarai (AI) 118.232.62.202 (台灣) 2024-04-30 20:43:50
  推 sujuyu: 我超慢跑跑了二週就跑不下去，配音樂還是覺得好無聊XD 5F 04-30 23:14
• +6 [閒聊] 感覺代謝型態檢測還滿準的 - FITNESS 板

  作者: snooooopy (怒嗚比) 49.218.94.57 (台灣) 2024-04-29 13:32:57
  推 sujuyu: 蛋白質60%菜澱粉各20%->是3:1:1.建議改成3:3:1比較不會餓 7F 04-29 19:08
• +16 [減肥] 接下來的健身路該怎麼走 - FITNESS 板

  作者: chiecat (chie) 101.139.129.107 (台灣) 2024-01-17 23:50:41
  推 sujuyu: 你的重訓內容好像跟強健身和練健康的樂齡長者做的不一樣有沒有考慮換一家 32F 01-18 09:32