作者: sumarai (Pawn) 2020年在 PTT 的推文記錄

• +25 [問題] 要怎麼跟不懂健身的解釋增重跟變胖的差別 - MuscleBeach 板

  作者: t340081231 (t34) 123.194.41.101 (台灣) 2020-12-30 14:32:39
  → sumarai: 真的練的好的看的出來，你這個不知道是誰的問題 14F 12-30 14:59
• +21 [問題] 未來工作實驗室 健身組器材請益 - MuscleBeach 板

  作者: haker520 (駭客我愛你) 180.214.190.236 (台灣) 2020-12-27 17:12:14
  推 sumarai: 不要買這家，組合式累死你 18F 12-27 19:38

  推 sumarai: 一天四練也太累 38F 12-28 10:18
• +24 [討論] 健身的飲食被家人說致癌怎麼解？ - MuscleBeach 板

  作者: a1234a123499 (alah) 42.77.122.71 (台灣) 2020-12-22 22:44:57
  推 sumarai: 看基因，你親戚有癌症，你也要注意了 4F 12-22 22:54
• +29 [閒聊] 認真想求專家解釋 兆佑為什麼練不壯? - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 118.163.90.37 (台灣) 2020-12-22 07:29:13
  推 sumarai: 基因問題 1F 12-22 07:38
• +24 [閒聊] 有人也會把高蛋白加在料理內嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: asd9104095 (yen) 118.166.104.248 (台灣) 2020-12-21 16:17:29
  推 sumarai: 都用蛋白粉勾芡，味噌湯不放味噌改放結塊的蛋白粉 14F 12-21 17:31
• +23 [閒聊] 地表最強壯小女孩！7歲女童舉起80公斤 - MuscleBeach 板

  作者: forainy (咖啡) 150.116.253.86 (台灣) 2020-12-16 21:47:05
  推 sumarai: 烏爾芙特上場舉重時穿著紋身秀套 20F 12-17 02:29
• +20 [問題] Tabata能取代有氧嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: eyesg (彌十郎) 42.75.179.101 (台灣) 2020-12-11 18:56:29
  推 sumarai: 先撐個三十分鐘再說 2F 12-11 19:33
• +20 [閒聊] 沒宣導12/1開始的秋冬防疫專案 ？？？ - MuscleBeach 板

  作者: em4 (通通去吃寶路啦><) 27.52.63.244 (台灣) 2020-12-01 13:47:13
  → sumarai: 萵苣現在忙著處理上一篇，沒空 1F 12-01 13:51
• +115 [心得] *疑似*遭盜刷與偽造簽名Vegetable健身體驗心得 - MuscleBeach 板

  作者: omelet1997 (omeletegg) 1.173.225.232 (台灣) 2020-12-01 01:10:01
  推 sumarai: 盜刷？ 幹真夠狂的耶 6F 12-01 01:43

  → sumarai: 信用卡授權書簽了應該不是讓對方主動從錢包拿去刷吧 103F 12-01 13:09
• +50 [問題] 為何女生褲子一定要這麼緊 - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 49.216.138.148 (台灣) 2020-11-30 16:49:26
  推 sumarai: 維持張力 18F 11-30 17:03