作者: sumton (CHCH) 在 PTT 的推文記錄

• +4 [小圓] 巴麻美如果逃過一劫會拿槍要求解除契約嗎 - C_Chat 板

  作者: bamama56 (bamama) 223.137.177.46 (台灣) 2024-06-12 11:25:50
  → sumton: 乾脆出個巴麻美轉生異世界…. 17F 06-12 12:30
• +23 [閒聊] 有騙人養兒子的作品嗎？ - C_Chat 板

  作者: nisioisin (hahaha) 1.200.20.96 (台灣) 2024-06-08 18:39:24
  → sumton: 7王子算嗎 28F 06-08 18:58
• +49 [討論] 何立安說他現在體脂肪12～14之間 - MuscleBeach 板

  作者: LEDG (雪) 1.168.72.167 (台灣) 2024-06-05 06:40:23
  → sumton: 這篇大概就是想搞事而已吧，健力很多120+的肉眼肥實際量很多也是20%左右而已，大力士有的更扯不到20%，但我還是老話一句：不是玩健美的運動專項去在乎他的體脂到底是有什麼毛病…. 50F 06-05 12:25

  → sumton: 我有個朋友高中時90kg，現在玩超馬180cm64kg體脂不到10%， 109F 06-06 12:19

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• +28 [問題] 站姿對女友公主抱的重點肌肉部位？ - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.155.33 (台灣) 2024-06-03 00:42:24
  → sumton: 我建議換一個隊友，最好是幼稚園剛出來的那種 30F 06-03 12:15
• +30 [問題] 啞鈴臥推討鞭 - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 27.242.198.4 (台灣) 2024-06-01 07:25:23
  → sumton: 背要弓是因為你背要做出張力才能讓上半身的穩定度維持，不然就會像你一樣推的過程搖搖晃晃身體還要用很多肌群去做平衡維持，你的發力和感受度當然會很糟，你有看過那個真巨巨雅玲臥推身體會搖晃的？ 29F 06-01 12:28
• [討論] 館長的選手這樣不妥吧 - MuscleBeach 板

  作者: jazz320 (小米) 182.233.45.47 (台灣) 2024-05-24 22:46:58
  → sumton: 這跟健身有什麼關係 50F 05-25 17:40
• +15 [問題] 推薦好入口又不傷荷包的肌酸 - MuscleBeach 板

  作者: fart5566 1.173.22.26 (台灣) 2024-05-25 13:51:30
  → sumton: 我是iherb買now的肌酸最乾淨便宜 17F 05-25 17:39
• +18 [問題] 覺得GKMS好玩，適合去玩馬娘嗎? - C_Chat 板

  作者: e446582284 (konomi5550) 180.176.79.106 (台灣) 2024-05-21 22:20:53
  → sumton: 1年沒玩馬娘的我勸你別下去 10F 05-21 22:24
• +52 [討論] 札克，不用助跑，可以輕鬆灌籃 - MuscleBeach 板

  作者: LEDG (雪) 61.223.22.247 (台灣) 2024-05-15 07:04:19
  → sumton: 183路過，年輕時有練過可雙手灌，現在連籃板都摸不到
  當年校隊170也灌的到，彈跳力是可以練當然有天賦問題 18F 05-15 11:42

  → sumton: 樓上有人說到重點，可以灌不代表比賽就能灌，我當年打3年系隊扣除完全沒人守給表演那種，在比賽中沒灌過半次，真那麼簡單我還在這裡嘴砲幹嘛XD 124F 05-15 19:47

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• +36 [閒聊] D4首席設計師抱怨遊戲測試起來太難了 - C_Chat 板

  作者: yamatobar (747-8I) 111.243.111.24 (台灣) 2024-05-13 12:06:30
  → sumton: 4季我還是會玩一下啦，這樣我玩其他的才會覺得好玩 16F 05-13 12:14

  → sumton: 因為到時候你連400都不願意付 22F 05-13 12:16
• +6 [閒聊] 最喜歡的動漫媽媽排名前10 - C_Chat 板

  作者: Koyori (博衣可佑璃) 101.8.10.163 (台灣) 2024-05-12 21:53:06
  → sumton: 我老人，只認秋子阿姨 5F 05-12 21:57
• +3 [問題] 深蹲的痠痛部位 - MuscleBeach 板

  作者: EDGEo93353 42.72.154.242 (台灣) 2024-05-11 09:28:43
  → sumton: 你圈起來的地方看起來很像肛門，害我誤會了什麼….
  畢竟某種情況下蹲的確會痠那個門… 8F 05-11 12:06

  → sumton: 年事已高我建議先從體適能、彈力帶、啞壺鈴開始
  然後蹲3/4不叫減項，那個角度也是很考驗腿前和小腿，你輕鬆不代表別人輕鬆，要帶老人先從動態型的開始，你真的不會 15F 05-11 17:06

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• +15 [情報] ON乳清金牌5磅特價 - MuscleBeach 板

  作者: FFFrog (蛙) 27.51.129.73 (台灣) 2024-05-10 10:37:20
  → sumton: 我比較想問現在台紐20kg多少 8F 05-10 11:54
• +42 [閒聊] 有比獨孤求敗更洗練的強者稱號嗎 - C_Chat 板

  作者: k12s35h813g (old cat) 59.124.166.19 (台灣) 2024-05-09 10:26:32
  → sumton: 跪求洗臉 13F 05-09 10:36
• +23 [問題] 馬東石的體脂大概是多少 - MuscleBeach 板

  作者: cosmetics (化妝品) 103.199.40.40 (越南) 2024-05-02 16:21:39
  → sumton: 有沒有用科技很重要嗎 37F 05-03 11:48
• +3 [建議] 硬舉討鞭 - MuscleBeach 板

  作者: d1234575 (FF) 1.200.160.16 (台灣) 2024-05-02 20:02:24
  → sumton: 就很常見的問題，發力角度和核心控制都不行，如果你是玩健力的話那我沒意見，只是你這種拉法通常2.5倍體重就非常難上去就是了
  忘了說雖然沒看到正面但看核心段沒意外你呼吸也是慘
  真的要改我一律建議找專業的學，我只能提醒你拉起前手背 7F 05-03 01:17

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• +47 [討論]健身工廠設女性專區會讓男性想繼續續約嗎 - MuscleBeach 板

  作者: jack096 (幫撐十秒) 211.122.172.125 (日本) 2024-05-02 16:44:47
  → sumton: 你覺得不舒服就換一間吧 8F 05-02 17:06
• +9 [閒聊] 撒旦先生和五條的肉體誰比較堅硬？ - C_Chat 板

  作者: ada186612 (雪仙) 42.70.154.11 (台灣) 2024-05-01 10:05:18
  → sumton: 如果當年撒旦是找龜仙人拜師，5空還用玩嗎 18F 05-01 11:19
• +63 [問卦] 為什麼五一不放假？(發錢) - Gossiping 板

  作者: admissyu (yo) 114.35.226.139 (台灣) 2024-04-24 20:55:19
  推 sumton: 我是勞工，坦白說我每年這天都有放 6F 223.139.35.126 04-24 20:56
• +33 [問題] 好不容易存錢買到SBD，但要怎麼分辨真假S - MuscleBeach 板

  作者: windigo (貪婪) 223.143.193.203 (台灣) 2024-04-20 01:15:11
  → sumton: 我以前也在健力護具上打滾一陣子，樓上某人說的對一個護具只看製造成本真的有夠低，但廠商能做大靠的不只是什麼智慧稅，廣告贊助花的比你想的還高，SBD、E牌這麼年輕的牌子可以拿到IPF官方指定你自己想看看他砸多少，老牌Titan只是不想也不需要這麼做而已。至於高仿品材質到底還是不同， 53F 04-20 17:20

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