作者: syarokoi (帥肥宅) 在 PTT 的推文記錄

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在MuscleBeach板第1篇

+20 [問題] 每個動作的重量問題 - MuscleBeach 板

作者: megalord (我要拯救世界!) 219.85.170.117 (台灣) 2020-08-22 17:50:12

推 syarokoi: 側平舉11公斤算重了，我覺得你可以好好檢視一下動作正不正確
還有可以用滑輪來做側平舉，保持張力會更有感 17F 08-22 21:39

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