作者: tihs104 (shit) 2022年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

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2022年在MuscleBeach板第1篇

+24 [問題] 健身完後跳躍表現的協調性 - MuscleBeach 板

作者: tihs104 27.52.138.87 (台灣) 2022-05-16 10:11:54

各位巨巨好小弟目前每週平日都會跑一下健身房，週末打排球，大概已經3個月但最近遇到一個狀況就是跳的時候，會有人在拉的腳的感覺，協調性整個跑掉，朋友也說你怎麼越練越退步目前的練習作息固定練深蹲， …

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