作者: tin8420 (Invisible man) 2022年在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

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2022年在MuscleBeach板第1篇

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+30 [問題] 瘦子快速增重飲食 - MuscleBeach 板

作者: tin8420 150.116.229.163 (台灣) 2022-11-15 00:05:47

小魯177/63增重大概進行了半年左右，無奈效果不佳僅增加5公斤，曾聽過有人分享吃大量披薩(高熱量)食物進行增重，也就是俗稱的髒增肌，因此想先把體重衝到70以上再進行減指，目前看到好市多一片披薩6 …

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