作者: tng8713 在 PTT 的推文記錄

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在FITNESS板第1篇

+24 [閒聊] 超慢跑有用嗎？ - FITNESS 板

作者: a601262003 (討厭自以為是的政客) 101.12.30.120 (台灣) 2023-03-27 08:24:48

推 tng8713: 有用喔，我39歲也是超慢跑不到兩個月瘦了七公斤 1F 03-27 08:34
推 tng8713: 我一天也只超慢跑半個小時而已，配合不吃糖類以及少澱碳水化合物，瘦得還蠻快的，重點是容易維持目前的生活型態 5F 03-27 09:46

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