作者: tngeracso 在 PTT 的推文記錄

• +3 Re: [問題] 舉重運動員的身材要怎麼練啊？ - MuscleBeach 板

  作者: toofat (南勢角野郎哥) 101.12.48.174 (台灣) 2023-03-12 00:18:20
  推 tngeracso: 李大銀上搏120kg像空槓一樣 == 有夠鬼 6F 03-12 19:17
• +20 [討論] 怎樣是真正的力竭？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.164.40.28 (台灣) 2022-08-25 01:03:35
  推 tngeracso: 訓練量有提升就好了 3F 08-25 01:26
• +20 [問題] 一週新手問題（吃+重訓） - MuscleBeach 板

  作者: toys (就是愛玩具啦請將這些文) 150.116.180.76 (台灣) 2021-04-05 08:25:44
  噓 tngeracso: 這種態度 不用練了 浪費生命 78F 04-05 15:57
• +20 [問題] 每個動作的重量問題 - MuscleBeach 板

  作者: megalord (我要拯救世界!) 219.85.170.117 (台灣) 2020-08-22 17:50:12
  推 tngeracso: 側平舉單邊11kg 其實不輕 拍影片上來看看 可能姿勢跑掉 11F 08-22 19:56