作者: tommyfly 2021年在 PTT 的推文記錄

• +61 [情報] 漁權會虱目魚優惠組（PTT限定） - Lifeismoney 板

  作者: novtern (nov'_'tern) 111.83.234.150 (台灣) 2021-06-21 11:44:08
  推 tommyfly: 新竹以北可以訂嗎??? 84F 114.44.79.74 06-21 13:35
• +23 [情報] ASUS 華碩 RT-AC86U AC2900 $3499 - Lifeismoney 板

  作者: ss007ss007 (ss007ss007) 114.24.84.250 (台灣) 2021-06-17 12:08:52
  噓 tommyfly: 燒掉+1... 54F 114.44.79.99 06-17 15:51
• +22 [問題] 漏斗胸疑問？ - MuscleBeach 板

  作者: a3353716 (yeetung) 223.139.28.92 (台灣) 2021-06-14 18:06:26
  → tommyfly: 沒攝取足夠蛋白質.練胸方式錯誤..這是我的經驗. 13F 06-14 22:25
• +68 [情報] 小米手寫板 官網限時降200 - Lifeismoney 板

  作者: h12421685 (--人間魯蛇--) 49.216.219.170 (台灣) 2021-06-04 13:02:35
  → tommyfly: 買給國中小用還不錯.減少紙張的浪費 19F 61.230.85.170 06-04 13:47
• +23 可調式啞鈴 還是 居家啞鈴組 - MuscleBeach 板

  作者: pasara 108.73.17.186 (美國) 2021-05-27 02:33:31
  → tommyfly: B好市多就有賣了..還比較便宜一點 18F 05-27 10:46
• +28 [心得] 反推RAK FITNESS購入馬西椅 - MuscleBeach 板

  作者: hoya1985 123.193.180.12 (台灣) 2021-05-21 18:26:23
  推 tommyfly: 在轟菌黑到爆的店家… 19F 05-21 20:11
• +22 [問題] 拍賣那種臥推椅推薦嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: abab012035 (阿良) 114.137.101.75 (台灣) 2021-05-21 09:17:18
  → tommyfly: 真的覺得伏地挺身做做就好了.. 10F 05-21 10:30
• +21 [問題] 請問HOME GYM都要自己組裝嗎 - MuscleBeach 板

  作者: BZ5566 (只剩協志和仁甫的5566) 36.237.219.34 (台灣) 2021-05-17 15:05:42
  推 tommyfly: 勇框的螺栓超大顆的..電動應該也轉不太動吧！ 24F 05-17 22:30
• +26 [情報] 衛福部：提升疫情警戒至第二級 - MuscleBeach 板

  作者: ezdoesit (你的聲音) 2021-05-11 16:17:41
  → tommyfly: 剩一個多月會期...猶豫還要去嗎?? 36F 05-12 09:32
• +21 [閒聊] 大家會跟一直推銷的教練撕臉嗎 - MuscleBeach 板

  作者: Ryan1994 (ryanisnice) 114.136.105.116 (台灣) 2021-05-11 16:15:04
  推 tommyfly: 對付三七仔就回他沒錢就好 32F 05-11 21:02
• +21 [問題] 大重量啞鈴省錢Home gym的選擇 - MuscleBeach 板

  作者: q29856 (ONYOURMARK) 101.10.108.9 (台灣) 2021-05-07 13:48:54
  推 tommyfly: 所謂的破台是1RM嗎?還是更高的目標? 13F 05-07 16:07
• +20 [問題] 用花椰菜米減醣？ - FITNESS 板

  作者: lmf626 (熊椰子) 49.216.131.31 (台灣) 2021-05-05 14:41:10
  推 tommyfly: 要有點廚藝才會好吃..不然真的會很噁 2F 05-05 15:18
• +23 [問題] 大家都怎麼單車訓練? - MuscleBeach 板

  作者: JaCrystal (阿皇) 39.12.8.20 (台灣) 2021-04-20 13:34:04
  推 tommyfly: 踩台是最有效率的訓練方法.GYM的飛輪沒功率計.很難看得出成效..先測個FTP就知道自己的能耐在哪邊了 9F 04-20 15:16
• +19 [討論] 如果只是單純要纖細??? - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.9.188.70 (台灣) 2021-04-15 08:06:12
  → tommyfly: 樓上的沒有喔...強者我同事就蠻壯的 66F 04-15 17:18
• +20 [問題] 一週新手問題（吃+重訓） - MuscleBeach 板

  作者: toys (就是愛玩具啦請將這些文) 150.116.180.76 (台灣) 2021-04-05 08:25:44
  推 tommyfly: 蛋白質太少...要減肥還在分喜好厭惡？對自己太仁慈了..這樣會成功的機率微乎其微.. 68F 04-05 14:26
• +24 [問題] 在家vs健身房 - MuscleBeach 板

  作者: j8xx (翻譯官) 101.10.28.237 (台灣) 2021-03-28 16:13:50
  → tommyfly: 在家想練就練..穿著也不用在意.. 3F 03-28 16:31

  推 tommyfly: 竹北真的大部分都阿嬤....桑心.所以在家裡比較實在..或許台北比較多辣妹可以看 17F 03-28 16:58
• +33 [閒聊] 野生蛋白質來源 - MuscleBeach 板

  作者: chichihuahua (chichihuahua) 114.136.213.199 (台灣) 2021-03-24 12:35:20
  → tommyfly: 鱷魚肉很像龍膽石斑的口感... 16F 03-24 13:37
• +20 [閒聊] 練腿排氣 - MuscleBeach 板

  作者: smallgary (章魚菇) 101.14.244.253 (台灣) 2021-03-14 15:25:39
  推 tommyfly: 不排表示沒用力啊!!練腹部狂排...旁邊腿推都快被熏死了 29F 03-15 09:30
• +22 [閒聊] 狂怒世界降價了？ - NSwitch 板

  作者: wwfnwo1234 (OA) 223.139.171.163 (台灣) 2021-02-20 14:53:36
  推 tommyfly: 好奇買多少價格？ 5F 02-20 15:00
• +31 [討論] 健身後身高變高的情形 - MuscleBeach 板

  作者: m2015 (LexLuthor) 114.136.139.151 (台灣) 2021-02-17 14:02:23
  推 tommyfly: 覺得也是駝背練直了造成長高1cm... 15F 02-17 16:57