作者: usualforward 2023年在 PTT 的推文記錄

• +34 [問題] 正常吃不有氧 吃多+有氧後者好？ - MuscleBeach 板

  作者: aby123 (批踢踢小新手) 106.64.152.154 (台灣) 2023-10-19 12:28:17
  推 usualforward: 為什麼不都做一個週期吃少不有氧一個週期吃多有氧 這樣比較不膩 141F 10-19 23:52
• +89 [問題] 純健身去World gym可以嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至) 223.140.167.142 (台灣) 2023-10-18 10:35:17
  推 usualforward: 可以阿 我覺得蠻不錯的 104F 10-18 21:06
• +39 [問題] 訓練過度的解方 - MuscleBeach 板

  作者: volleyball (雪兔哥) 119.18.2.64 (澳大利亞) 2023-10-12 11:31:20
  推 usualforward: 你不是已經決定了嗎 你就照你現在做阿 不行再調整 6F 10-12 12:14
• +27 [閒聊] 新手今才知道原來颱風天健身房會照常營業 - MuscleBeach 板

  作者: manicured (smile) 114.46.224.184 (台灣) 2023-10-04 20:52:36
  推 usualforward: 很多以前是完全沒停跟連假縮課 現在算比較好了會風雨強時關門 7F 10-04 21:43
• +9 [問題] 常跑步影響走久的能力? - MuscleBeach 板

  作者: Ohwil (Ohwil) 39.10.17.240 (台灣) 2023-10-02 20:29:21
  推 usualforward: 疲勞吧 你出國走遠前有先停跑嗎 加上平日的走路量 跑步加走路的總和的量有比平常多嗎 16F 10-02 23:02
• +21 可樂+蛋白粉 - MuscleBeach 板

  作者: jacokon (jacokon) 114.136.84.40 (台灣) 2023-09-12 08:42:35
  推 usualforward: 開心喝得下去就好啊 健身是生活的一部分 不用這麼侷限吧 說不定喝久了你就膩了想換口味了 44F 09-12 23:59
• +29 Re: [閒聊] 練壯後真的比較少被找麻煩嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: wen12305 (偏鄉替代役) 36.230.76.192 (台灣) 2023-07-30 13:54:34
  噓 usualforward: 想太多了 麻煩的不止是衝突跟傷口 還有衝突之後的糾紛排解 還有家人的安全 你有練格鬥 你家人有嗎？ 64F 07-30 20:40
• +37 [閒聊] 健身房哪些機械可以練到拳擊？ - MuscleBeach 板

  作者: price20 (lolololololoL) 180.217.193.148 (台灣) 2023-07-08 03:37:52
  → usualforward: 那要去拳館練吧 拳館都有開課 72F 07-09 03:21
• +5 [問題] 竹科附近健身房推薦 - MuscleBeach 板

  作者: tsaiadam (tsaiadam) 203.204.178.18 (台灣) 2023-05-04 14:04:01
  → usualforward: 新科最近 6F 05-04 23:08
• +29 [問題] 適合長輩的健身運動? - MuscleBeach 板

  作者: Ring10ong (阿榮伯) 27.242.97.192 (台灣) 2023-03-09 10:23:54
  推 usualforward: 長輩的話本來不動要動起來很需要有伴 先建立運動習慣帶著長輩一起去爬山什麼的看看他喜歡什麼樣的運動 年輕教練可能聊不起來又花錢就放棄 48F 03-09 20:35