作者: verame (vera) 2013年在 PTT 的推文記錄

• +22 [新聞] 8個夜跑比晨跑快樂的原因與秘訣 - FITNESS 板

  作者: martical (白田珍寶金) 223.140.102.215 (台灣) 2013-09-28 18:58:03
  → verame: 4. 運動完後能提高睡眠品質、舒緩壓力...這點不一定吧
  很多情況是運動完反而精神亢奮睡不著覺 2F 09-28 19:20

  推 verame: 這幾點晨跑應該也都可以套上 5F 09-28 19:23

  → verame: 六點的時候天氣也是涼爽的 運動完也能提振精神增加工作效率 7F 09-28 19:26