作者:
Largando (Largando)
101.10.30.155 (台灣)
2020-12-27 16:30:26 推 warfjragon: 我從山中來，帶著??，每天吃一塊，總會吃完，每日吃三回，???
?? 是忘記了 47F 12-27 21:46
作者:
Terahara (2+8=72)
115.43.42.209 (台灣)
2020-10-23 14:55:52 推 warfjragon: 請問為什麼下半身要練那麼多？下半身等於練腿嗎？
如果是的話，可以把腿移到星期五，練腿就好
再來可以研究下deload，肌肉是在休息中成長
但.不會太少
更正2.不會太少 1F 10-23 15:22
… 共有 9 則推文，點此顯示
作者:
lbBPl (布丁鳥)
114.43.215.106 (台灣)
2020-10-20 20:02:21 推 warfjragon: 我記得包住下巴的那個現在不用是因為出車禍會破裂割到脖子 7F 10-20 22:56