作者: windy0131 2023年在 PTT 的推文記錄

• +16 [問題] 想問有沒有專長是健力三項的教練（臺南） - MuscleBeach 板

  作者: ivor1024 (胖叔) 223.138.126.145 (台灣) 2023-12-29 15:12:55
  推 windy0131: 吳宸霆跟吳宜衡都是在台南的健力國手，吳宸霆還有在
  文南開小團課的樣子 2F 12-29 16:11
• +43 [閒聊] Peeta頸椎裂開！？ - MuscleBeach 板

  作者: jojoRush 114.43.156.38 (台灣) 2023-12-12 23:42:56
  推 windy0131: 地板還是一般的硬地板超可怕，還好沒有到更嚴重 30F 12-13 08:53
• +71 [閒聊] IFBB PRO 台灣職業賽+職業卡資格賽 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.114.25 (台灣) 2023-12-03 15:14:57
  推 windy0131: 古典的1、2肉量真的有夠多...現場看超震撼 134F 12-04 09:35
• +61 [閒聊] 大H本韋德職業賽 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 140.117.171.45 (台灣) 2023-11-17 16:20:50
  推 windy0131: 聽大H說尿檢人員會從頭跟到尾，還盯著尿尿 86F 11-18 01:12
• +57 [閒聊] 練腿很痛苦是迷思嗎 - MuscleBeach 板

  作者: BrowningZen (BrowningZen) 213.172.123.242 (德國) 2023-11-06 12:38:52
  推 windy0131: 覺得練腿的疲勞感很重QQ上肢也會累但沒那麼痛苦 4F 11-06 12:45
• +8 Re: [情報] 抗癌鬥士麵包包坦承根本沒罹癌 - MuscleBeach 板

  作者: hugo861210 (文班亞馬比大谷強) 101.10.97.130 (台灣) 2023-10-30 14:50:51
  推 windy0131: 她真的被告喔？！是以前的贊助廠商嗎 22F 10-30 23:02

  推 windy0131: https://youtu.be/4G36O0XGzqs?si=DcXMjvKGLPDzDf3k 28F 10-31 08:58
• +4 [討論] 練健力的流行背戰術背包？ - MuscleBeach 板

  作者: justice0518 (JusticeZ) 49.216.177.143 (台灣) 2023-10-13 11:58:15
  推 windy0131: 光腰帶就很佔空間，再加上鞋子什麼的沒大包包跟本爆炸 12F 10-13 15:36
• +4 Re: [閒聊]這間健身房又上新聞,拿客戶卡狂刷3X萬! - MuscleBeach 板

  作者: jackself 39.9.66.178 (台灣) 2023-10-12 09:43:40
  推 windy0131: 前陣子才有版友發文說課被教練偷轉走的經歷 6F 10-12 12:47
• +95 [問題] 上教練課橫紋肌溶解 - MuscleBeach 板

  作者: dontSleep (dont Sleep) 42.73.246.142 (台灣) 2023-09-19 14:58:10
  推 windy0131: 十組是一組幾下啊，如果還高次數這教練真是狠人 22F 09-19 15:42

  推 windy0131: 太狠了，教練課還要做完這些休息時間很也很短吧 37F 09-19 16:10

  → windy0131: 經驗老道的訓練者都不敢這樣玩 39F 09-19 16:10

  推 windy0131: 有做過高組數但是次數超少，這種練法還真第一次看到 58F 09-19 16:35

  推 windy0131: 諮詢醫師吧，看是飲食睡眠造成，還是運動造成，可 136F 09-19 22:25

  … 共有 7 則推文，點此顯示
• +30 [討論] 原來有人會特別訓練頸部肌肉 - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.161.6.222 (台灣) 2023-09-05 15:57:30
  → windy0131: 有彈力帶就可以練啦 8F 09-05 16:33
• +36 Fw: [新聞] 「3餐都吃漢堡薯條」健身網紅實測1個月 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 61.222.32.250 (台灣) 2023-09-01 07:21:23
  推 windy0131: 有看完影片覺得內容不錯，不是有人主張只有控制熱量，不管吃什麼都沒關係，蓋伊就是在實驗這點 17F 09-01 09:32

  推 windy0131: 不要說速食店，現代人只要外食不就很容易接觸到高油
  高油高糖的飲食，整體看下來蓋伊的確體脂沒上升很誇張肌肉量有上升，但精神跟恢復變差，訓練品質也跟著下滑 49F 09-01 13:34

  … 共有 6 則推文，點此顯示
• +36 Fw: [新聞] 館長毀了？自爆健身房、電商「業績崩盤」 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 118.166.148.106 (台灣) 2023-08-02 09:00:44
  推 windy0131: 他是在亂哭還是真的有這麼慘啊= = 7F 08-02 09:50

  推 windy0131: 健身房是不知道，但電商的商品真的有太多更好的選擇了覺得電商這塊不好可能是真的 42F 08-02 12:38
• +59 [閒聊] IPF世界盃 83-量級 江凱傑 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 140.117.171.45 (台灣) 2023-06-16 11:55:32
  推 windy0131: 第三把沒過是因為膝蓋沒打直嗎？真的好可惜
  然後想到女子47CONNOR也是靠硬舉衝上去 9F 06-16 12:33

  推 windy0131: 不是在討論健力比賽，怎麼有大H的事
  台灣的強者還是以有裝備的為主吧 65F 06-16 19:59
• +21 [閒聊] IPF世界盃 74-量級 范神 - MuscleBeach 板

  作者: mikebibbyg 42.73.229.206 (台灣) 2023-06-14 10:22:53
  推 windy0131: 無裝備真好看，選手們開的重量都好兇 31F 06-14 16:13
• +26 Re: [情報] 抗癌鬥士麵包包坦承根本沒罹癌 - MuscleBeach 板

  作者: rex91722 (rex91722) 101.10.49.141 (台灣) 2023-06-01 19:03:28
  → windy0131: 她連家人都能騙的過了... 1F 06-01 19:10

  推 windy0131: 現任老ㄍ爆氣中，還退追老ㄆ的IG 7F 06-01 19:40

  推 windy0131: 氧氣瓶好像是善心人提供，至於輪椅拐杖那些醫療器
  材店就買的到 19F 06-01 20:51

  推 windy0131: 以前有看到她昏倒的片段耶，是演的話只能說演技太好了 60F 06-02 11:20
• +76 [情報] 抗癌鬥士麵包包坦承根本沒罹癌 - MuscleBeach 板

  作者: MASOMASO (Torero) 42.79.187.172 (台灣) 2023-06-01 15:37:29
  推 windy0131: 車都翻成這樣，再演下去也沒意義了 4F 06-01 15:58

  → windy0131: 懷疑她是不是真的有孟喬森症，想吸引別人的關愛 15F 06-01 16:08

  推 windy0131: 健力有個腦癌媽媽也是在練，沒必要一個奇葩就否定
  全部吧 81F 06-01 19:09
• +207 [閒聊] 健身真的容易情旭化嗎? - MuscleBeach 板

  作者: rizzo123 (阿烙) 1.173.74.247 (台灣) 2023-05-20 14:34:34
  推 windy0131: 警察那邊就沒有先上銬的選項嗎?而且一下子打十一下
  也太過了，另
  外要警察開槍跟說執法過當搞不好就不是同一批人，
  不能混為一談吧 283F 05-20 21:25
• +62 [閒聊] 健力肥仔被正妹店員嘲笑 - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 223.137.213.158 (台灣) 2023-04-29 14:22:48
  推 windy0131: 店員這樣有嘲笑嗎？還好吧 59F 04-29 19:03

  → windy0131: 比較像是別人在吃麵，原PO在喊熱，除非那個外送員就是原PO本人 127F 04-30 10:36
• +18 [問題] 健身時會聳肩 - MuscleBeach 板

  作者: mich91010 (陳叫獸) 36.228.11.128 (台灣) 2023-03-16 21:36:28
  推 windy0131: 跟我遇到的第一個教練差不多，只會問有沒有感覺，
  動作做不出來也
  不會調，後來換一個教練果然感覺就來了 30F 03-17 00:11
• +9 [閒聊] 健力的小主哥和詹姆斯身材？ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 219.68.54.176 (台灣) 2023-03-16 16:12:29
  推 windy0131: 有買過健力課表，還是會有肌肥大的訓練 8F 03-16 18:25
• -14 [問題] 舉重運動員的身材要怎麼練啊？ - MuscleBeach 板

  作者: a2005uuu (走路花) 1.200.16.119 (台灣) 2023-03-10 23:08:21
  → windy0131: 這女生一看身材就很結實，沒練過怎麼可能是這種身材
  健力也有分量級，像黃士倫深蹲就有兩百UP，像熊？？ 11F 03-11 00:54
• +20 [問題] 要怎麼放鐵片才安全啊 - MuscleBeach 板

  作者: ip10 (i0) 61.227.59.135 (台灣) 2023-02-24 00:16:41
  推 windy0131: 用滾的+1 28F 02-24 12:12
• +106 [閒聊] SBD跟Verve槓上了 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.49.109 (台灣) 2023-01-09 11:29:05
  推 windy0131: 跟本一模一樣耶...... 3F 01-09 11:46

  → windy0131: 好穿是一回事，但抄真的不OK，還抄得這麼明目張膽 24F 01-09 12:45

  推 windy0131: 還洗腦咧，抄得這麼下流連講都不可以了？ 127F 01-09 16:18