作者: wj1009 (wj1009) 在 PTT 的推文記錄

• +14 Re: [討論] 大家對樂齡健身教練有什麼看法 - MuscleBeach 板

  作者: dkskr (殭太公) 112.104.172.131 (台灣) 2025-03-30 17:46:37
  推 wj1009: 不到40公斤，感覺應該去醫院，不是健身房 29F 03-30 22:44
• +10 Re: [討論] 脆熱議：清大健身房偷拍爭議 - MuscleBeach 板

  作者: t19960804 (泥好嗎) 118.231.128.70 (台灣) 2025-03-30 07:41:26
  推 wj1009: 先等監視器影片出來再看看 3F 03-30 10:25
• +12 [討論] 營養師搭配教練跟按摩師這樣效果好嗎 - MuscleBeach 板

  作者: IloveLEXUS (凌志才是王道) 61.71.74.49 (台灣) 2025-03-30 10:02:27
  推 wj1009: 目標是？沒有明確目標怎麼討論效果 2F 03-30 10:24
• +48 [討論] 脆熱議：清大健身房偷拍爭議 - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 118.166.69.238 (台灣) 2025-03-29 14:12:06
  推 wj1009: 期待監視器影片！ 119F 03-30 06:35
• +28 [討論] 身邊朋友慢慢退出健身房的原因?? - MuscleBeach 板

  作者: Taiwanese (臺灣人) 36.229.101.53 (台灣) 2025-03-03 21:01:28
  → wj1009: 推團課阿姨... 12F 03-03 21:22
• +12 [閒聊] 大家重訓時是用全呼吸還是腹式呼吸? - MuscleBeach 板

  作者: kiki1990 (琪樂無窮美食生活) 111.83.198.71 (台灣) 2025-01-02 17:46:01
  噓 wj1009: 有教雷之呼吸嗎？ 24F 01-02 20:55
• +30 [閒聊] 教練多久回一次訊息算合理？ - MuscleBeach 板

  作者: YuTeaNe (可口奶酥) 175.182.176.79 (台灣) 2024-12-13 23:54:01
  推 wj1009: 跟她說以後一堂五千，但是要三小時內回覆 27F 12-14 09:26
• +27 [問題] 健身的時間如何安排 - MuscleBeach 板

  作者: samil1069 (雙龍巨根頂到肺) 101.8.41.218 (台灣) 2024-11-14 21:15:50
  推 wj1009: 九點多開始練，練完吃個午飯上工，剛好 8F 11-14 21:56
• +44 [問題] 健身房有吼叫哥怎麼辦 - MuscleBeach 板

  作者: ru19 (勇敢追夢) 223.136.65.46 (台灣) 2024-10-29 00:04:10
  推 wj1009: 超討厭滿口國外怎樣的人，是不是以為只有他出過國... 18F 10-29 07:02
• +15 [問題] 全家白酒蛤蜊麵蛋白質44.9公克？ - MuscleBeach 板

  作者: a2005uuu (走路花) 101.12.18.243 (台灣) 2024-10-25 19:59:59
  推 wj1009: 我猜是誤植吧...這蛋白質比例太高了吧 3F 10-25 20:25
• +72 [討論] 台灣人的平均蛋白質攝取量，其實是足夠的 - MuscleBeach 板

  作者: guineapigYu (余糬鼠) 106.105.230.215 (台灣) 2024-08-06 01:10:07
  推 wj1009: 很多食物都有蛋白質，只是比例很低，但積少也是個數量 33F 08-06 08:51
• +31 [閒聊] 健身房內拉單槓的人很少？ - MuscleBeach 板

  作者: dmezspk (回不去的時光) 223.138.112.185 (台灣) 2024-07-20 15:07:42
  推 wj1009: 說真的，標準十下的不多，引體跟本身體重影響也很大 67F 07-21 17:49
• +26 [討論] 「抗老化，你需要大重量訓練」是謬論 - MuscleBeach 板

  作者: risk 103.59.108.217 (台灣) 2024-06-13 12:27:31
  推 wj1009: 販賣恐懼最容易
  抗老化，你需要有xxx...如果要像信徒一樣自行解讀，其實放啥都行 53F 06-14 00:03