作者: wj1009 (wj1009) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +12 [問題] 跑量提升但怎麼心率反而提高? - Road_Running 板

  作者: showheart (阿修) 61.229.64.32 (台灣) 2024-12-01 15:49:59
  推 wj1009: 身體太累了？休息兩天看看 12F 12-01 20:16
• +5 Re: [問題] 跑步時間不多，可以跑到6分速嗎？ - Road_Running 板

  作者: lpy (lpy) 114.34.224.34 (台灣) 2024-11-30 10:07:33
  推 wj1009: 關鍵字每天一個多小時，跑步沒有捷徑，厲害！ 4F 11-30 11:09
• +19 [討論] 一個月約267公里，要準備幾雙慢跑鞋？ - Road_Running 板

  作者: boards (GOLD) 180.217.136.235 (台灣) 2024-11-01 10:43:59
  推 wj1009: 推n+1的概念 22F 11-01 12:59
• +4 [其他] 請有跑10/20電器盃的跑友幫忙 - Road_Running 板

  作者: allen0830 (allen) 182.235.164.102 (台灣) 2024-10-20 14:32:35
  推 wj1009: 祝好運，願物歸原主 5F 10-20 19:05
• +17 [問題] 需在意garmin上的訓練狀態嗎？ - Road_Running 板

  作者: NoSex (呼呼~~) 42.79.42.200 (台灣) 2024-10-09 19:35:37
  推 wj1009: 真的滿難觸發的，個人心得是訓練負荷維持在1100
  另外保持大量輕鬆跑，大概就可以出現高效 27F 10-10 06:31
• +13 [問題] Garmin 955 solar或者265 - Road_Running 板

  作者: trix (DIH) 42.72.15.8 (台灣) 2024-09-14 11:07:19
  推 wj1009: 不考慮965？ 6F 09-14 12:17
• +20 [心得] 自製能量膠食譜分享(2) - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 27.247.100.121 (台灣) 2024-08-11 12:51:26
  推 wj1009: 這篇詳細到不按讚會良心不安 6F 08-11 15:26
• +12 [新聞] 地震重創太魯閣馬拉松確定今年停辦 - Road_Running 板

  作者: OrgCu (小烏鴉) 223.140.52.251 (台灣) 2024-07-17 19:40:11
  推 wj1009: 其實我是覺得可以辦，活絡一下經濟 14F 07-17 22:14
• +37 [問題] 跑步要進步該練深蹲嗎？ - Road_Running 板

  作者: sheny 61.224.137.201 (台灣) 2024-07-15 22:30:58
  推 wj1009: 幫助是一定有，但個人覺得效益不大，不如練硬舉 14F 07-15 23:38
• +41 [討論] 2000公尺跑8‘41是什麼程度？ - Road_Running 板

  作者: charles0939 (charles0939) 180.217.154.145 (台灣) 2024-06-24 09:25:52
  推 wj1009: 破三基本上在各跑團幾乎都是tier1了吧 51F 06-24 14:13
• +4 [問題] 跑鞋請益 - Road_Running 板

  作者: promise731 (怕你死731) 122.116.178.244 (台灣) 2024-03-19 08:27:09
  推 wj1009: 買雙你覺得看起來順眼，想要穿著出門的 4F 03-19 09:10
• +54 [討論] 日系跑鞋Asics壓著Mizuno打? - Road_Running 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 218.166.227.184 (台灣) 2024-03-09 06:10:27
  推 wj1009: 外型，坦白說各系列遠看全都一個樣 14F 03-09 08:27