作者: wtsph (Plz don't say u ) 在 PTT 的推文記錄

• +23 [問題] 引體向上拉得好的，背都練的不錯嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: louis5265 (louis) 49.217.9.111 (台灣) 2022-05-06 18:53:13
  推 wtsph: 練到後面才會發現兩者有決定性些微差異XD 6F 05-06 19:00
• +50 [問題] 摔器材的用意？ - MuscleBeach 板

  作者: nightone1022 (夜哥) 1.146.94.226 (澳大利亞) 2022-05-06 13:42:41
  推 wtsph: 越弱的 就喜歡越用力放回器材 越常使用的 就知道器材狀況良好需珍惜
  器材狀態好不好 會很影響訓練時的順手度 85F 05-06 17:10

  → wtsph: 很重的器材放下的聲音跟輕量的聲音不太一樣 113F 05-06 19:02
• +21 [討論] 一個部位一次訓練6-9組就好？ - MuscleBeach 板

  作者: xu35l (你好嗎) 203.206.66.4 (澳大利亞) 2022-05-04 15:00:10
  → wtsph: 一組時間控制在一分鐘左右吧 21F 05-04 15:13
• +143 [討論] 5/3 本日新增本土23102例 境外37例 死亡5例 - HatePolitics 板

  作者: tim0922 (掬水月) 36.235.168.111 (台灣) 2022-05-03 14:05:35
  推 wtsph: 99.76% 升高中 10F 05-03 14:06

  → wtsph: 5位都沒有接種過疫苗...y 27F 05-03 14:07

  推 wtsph: 入境5/9起縮短為7+7 83F 05-03 14:13

  推 wtsph: Omichron亞種重複感染的機率低 217F 05-03 14:31
• +25 [問題] 背部感受不大 想拜託各位巨巨看一下 - MuscleBeach 板

  作者: zxc862003212 (我不是小妹) 116.89.142.152 (台灣) 2022-05-02 18:23:30
  推 wtsph: 我覺得是重量問題，先從輕重量找感受度
  要明顯的肌肉收縮感在往上加重量
  不行的話，手肘打成90度，肩膀肩胛骨先往上頂上去，第一個下拉步驟就先把肩膀和肩胛骨往下收到正常位置，再繼續與手肘持續往下 43F 05-02 21:58

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• +34 [情報] Trevor Bauer 被禁賽兩年 - Baseball 板

  作者: melman87 (還在讀書的大三生) 110.28.198.25 (台灣) 2022-04-30 03:06:18
  推 wtsph: 棒球界的強尼戴普 49F 04-30 03:51
• +25 [討論] 我發現邦邦會一直輸的原因了 - Baseball 板

  作者: luckysmallsu (B.J.T表連自我意志和尊嚴) 223.136.245.45 (台灣) 2022-04-30 00:19:47
  推 wtsph: 煮粥=詛咒？ 28F 04-30 00:27
• +36 [Vtub] 又...又變大了(天音彼方) - C_Chat 板

  作者: LLSGG (西西西瓜) 140.113.136.219 (台灣) 2022-04-29 13:36:21
  推 wtsph: 自己去拿40kg的壺靈擺盪看看 就知道這握力大不大 握力最難練了 這握力即使是男生來說也是很強的 33F 04-29 14:01
• +56 [討論] 部門最混的人考績拿最好 大家會怎麼處理? - Tech_Job 板

  作者: bmw606042001 (多空雙buff) 175.98.141.254 (台灣) 2022-04-27 16:02:52
  推 wtsph: 難怪台灣主管這麼不喜歡公布考績 應付BC就有夠煩 100F 04-27 16:59

  推 wtsph: 背景聽起來很像obov 112F 04-27 17:14
• +20 [問題] 手腕受傷可以練那些器材？ - MuscleBeach 板

  作者: formosa520 (/))-----<><) 1.200.152.221 (台灣) 2022-04-27 11:41:39
  推 wtsph: 手腕受傷很麻煩 建議一定要休息 22F 04-27 13:27
• +184 [新聞] 確保先進晶片不落入中方之手 布林肯稱台 - Military 板

  作者: foxconn1080 (鴻) 49.216.90.186 (台灣) 2022-04-27 09:13:17
  推 wtsph: 你以為美國國力是靠輕鬆生活建起來的嗎? 美國人拚起 116F 04-27 10:03

  → wtsph: 來台灣工程師也會怕的，我才不要跟我美國同事老闆一 121F 04-27 10:04

  → wtsph: 樣拚成那樣...工作狂又樂在其中 125F 04-27 10:04
• +25 [黑特] 每天兩萬確診，年底才有15% - HatePolitics 板

  作者: mukuro (把夢變為現實) 1.168.134.136 (台灣) 2022-04-26 14:56:02
  推 wtsph: 我還是覺得最高峰預估每日確診數四萬五、五萬太樂觀，多一個零還差不多 28F 04-26 15:09
• +37 [新聞] 烏克蘭向南韓要求「秘密武器」 南韓軍方慌了：是被美國暗算？ - Military 板

  作者: lolahjy (我是貓,名字還沒有) 124.218.60.141 (台灣) 2022-04-25 20:41:52
  推 wtsph: Fakerㄇ 26F 04-25 20:56
• +107 [討論] 4/25 本日新增本土5108例 境外113例 - HatePolitics 板

  作者: tim0922 (掬水月) 36.235.204.57 (台灣) 2022-04-25 18:05:07
  推 wtsph: 3+4開始執行後，也要時間觀察爬升速度 37F 04-25 18:11
• +95 [花邊] Zion 後撤步,大車輪灌籃,胯下灌籃樣樣來 - NBA 板

  作者: kenbo (我愛蘇智傑) 114.38.112.43 (台灣) 2022-04-25 15:24:44
  推 wtsph: 最後面跟他抱抱的是他的媽媽? 39F 04-25 15:30
• +30 [新聞] 選戰／民調開高走低 黨內急「蔣萬安搞錯自己身分」：過度溫和不夠強硬 - HatePolitics 板

  作者: Yaomini (優かすみりさ) 111.251.175.23 (台灣) 2022-04-25 15:00:17
  推 wtsph: 感覺他走的路線是被捧為台北市長，而不是挑戰參選... 10F 04-25 15:03
• +37 [轉錄] 何溢誠快評》從防疫模範生到放牛班 - HatePolitics 板

  作者: ismail (晴天就該是這樣) 103.10.197.100 (香港) 2022-04-21 16:52:58
  推 wtsph: "每日數十個死亡病例"? 35F 04-21 17:01

  推 wtsph: 原來在說去年 47F 04-21 17:03
• +34 Re: [討論] 5歲以下備藥？陳時中：（笑）備藥..呵呵 - HatePolitics 板

  作者: m82 (辱華被祖光宗耀祖) 118.165.142.218 (台灣) 2022-04-20 16:30:45
  推 wtsph: 我以為跑特定領域的記者都要比一般民眾更有知識 11F 04-20 16:35

  → wtsph: 況且可以跨海大橋跳到寫笑記者 蠻像是只想要黑而黑 30F 04-20 16:39
• +20 [問題] 脂肪肝可否用168斷食法的疑問… - FITNESS 板

  作者: enzo50 (== 鴉片玫瑰 ==) 223.138.8.187 (台灣) 2022-04-18 10:40:35
  推 wtsph: 個人嚴謹的168(16小時確實做到完全不進食)，沒控制其他進食內容，長達一年多的結果是對脂肪肝沒有任何進展 2F 04-18 10:59

  推 wtsph: 如果你要對脂肪肝有幫助，可能還要加入額外的飲食內容控制 9F 04-18 11:01

  → wtsph: 單純的168只是讓我血糖真的一直往下降而已，我的運動量一直 11F 04-18 11:02

  → wtsph: 維持在相當高的量 但是不愛有氧 13F 04-18 11:03
• +177 [閒聊] 16歲的男孩兒 一周尻尻八次正常嗎? - C_Chat 板

  作者: sos976431 (淡江金城武) 118.165.134.217 (台灣) 2022-04-15 15:46:03
  推 wtsph: 一天八次都還是可理解的範圍吧 117F 04-15 16:18

  推 wtsph: 如果一直是單身，沒有性生活的話，晚上會尻這麼多不令人意 140F 04-15 16:30