作者: wupeter09 (阿平) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

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在MuscleBeach板第1篇

+20 [問題] 新手菜單飲食請益 - MuscleBeach 板

作者: wupeter09 114.34.80.218 (台灣) 2022-03-10 13:17:35

基本資料：健齡：約兩個月高：172 重：70 年齡：剛21 二月底的時候量的inbody如下：健身菜單目前安排是這樣：早上會做youtube上的那種10分鐘核心訓練目前爬文後採用的是比較不會 …

51F 20推

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