作者: xdbx (洋春麵) 2020年在 PTT 的推文記錄

• +30 [問題] 很少運動要怎麼度過重訓前期 - MuscleBeach 板

  作者: rochis (酸辣生蝦好吃喔！) 39.8.126.61 (台灣) 2020-11-03 01:55:01
  → xdbx: 你就是要練跑步 無不無聊你家的事 跑步是最適合的 63F 11-03 13:02
• +24 [問題] 新手舉啞鈴疑問 - MuscleBeach 板

  作者: jerry5020 (斷了的錯誤) 36.226.28.153 (台灣) 2020-10-28 22:06:41
  推 xdbx: 單重量難用耶 我是買可調式的用手轉握把很快 32F 10-29 08:16
• +26 [問題] 如何增加伏地挺身次數？ - MuscleBeach 板

  作者: dmezspk (回不去的時光) 42.76.129.48 (台灣) 2020-10-22 23:01:23
  → xdbx: 當兵都嘛偷吃步的 用甩的還以為很帥 7F 10-22 23:55
• +22 [問題] 只練硬舉跟深蹲 - MuscleBeach 板

  作者: PeanutSquare (低調吃花生) 49.214.161.207 (台灣) 2020-09-30 11:30:21
  → xdbx: 1個蛋蛋白質大概6g 這樣算下來整天的蛋白質不太夠吧 53F 09-30 16:05
• +52 [閒聊] 為什麼大家都喝乳清而不是吃蛋 - MuscleBeach 板

  作者: chen09885 (偶4粗乃丸) 115.43.51.70 (台灣) 2020-09-24 00:07:21
  → xdbx: 我都用氣炸鍋 一天吃兩顆 但是還是有買乳清阿 133F 09-24 13:26
• +32 [閒聊] 110kg啞鈴上胸臥推是世界紀錄嗎? - MuscleBeach 板

  作者: yuechen (亂轟阿翔) 42.72.1.117 (台灣) 2020-09-18 13:46:24
  → xdbx: 看起來好危險 沒放好就壓到自己了 19F 09-18 14:45