作者: xdbx (洋春麵) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +11 [閒聊] 有人沒有做有氧也能減脂嗎? - MuscleBeach 板

  作者: tigotigo5566 (鐵劍5566) 36.225.231.185 (台灣) 2023-12-27 23:20:53
  → xdbx: 不就tabata之類的 真正的那種 不是台式的 27F 12-28 10:59
• +6 [閒聊] 硬舉無裝備世界紀錄 - MuscleBeach 板

  作者: f9022007 (小太陽) 1.161.104.242 (台灣) 2023-12-25 17:49:59
  推 xdbx: 很多練超猛的那種肩膀練法 我看教練也說不要那樣做阿
  或是深蹲超重還會內夾的 網路上那些教練也說不能那樣 11F 12-26 08:06
• +4 [閒聊] 器材用一半去上廁所回來被搶 - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 118.167.181.215 (台灣) 2023-12-20 22:06:02
  推 xdbx: 就單純覺得沒人過去用而已吧 不用想太多 125F 12-21 14:02
• +44 Re: [問題] 健身戴帽子 - MuscleBeach 板

  作者: ANGELB (神仙B) 36.234.123.118 (台灣) 2023-12-19 16:28:03
  推 xdbx: 不就飛影 51F 12-19 23:18
• +29 [討論] 大家都怎麼封住蛋白粉袋？ - MuscleBeach 板

  作者: flower42 (栗悟飯與龜波功) 49.217.110.109 (台灣) 2023-12-19 12:04:15
  推 xdbx: 用罐子裝阿 1F 12-19 12:10

  → xdbx: 塑膠罐或梅子罐 網拍或大賣場都有 18F 12-19 13:36
• +12 [問題] 肩膀莫名其妙會痛 - MuscleBeach 板

  作者: lio293123 (HAHA) 1.200.132.207 (台灣) 2023-12-13 13:04:27
  推 xdbx: 我之前好像也是傷在那 我是滑輪下拉
  一開始推肩會痛拉也會痛 我都搞不懂是傷到哪
  現在快好了 剩下拉單槓某個角度會有點刺 23F 12-14 16:22
• +43 [閒聊] Peeta頸椎裂開！？ - MuscleBeach 板

  作者: jojoRush 114.43.156.38 (台灣) 2023-12-12 23:42:56
  推 xdbx: 人家蓋伊拍消防片 可以宣導消防 寫真 健身 真的好看 47F 12-13 10:57
• +46 [問題] 女生練壯會變比較不會被看扁或被欺負嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: levs (我愛太魯閣) 217.138.252.94 (日本) 2023-12-10 17:39:25
  推 xdbx: 骨架弱的話也很難練壯 女生要練壯更難 4F 12-10 17:55

  → xdbx: 應該說骨架弱你身形起點就輸人了 一樣的肌肉就不粗
  你去看ig就知道了阿 很多女的健身教練 就大概那樣 12F 12-10 18:05
• +24 [問題] 台灣乳清品牌有夠多 哪家有特點 - MuscleBeach 板

  作者: tzuyuan (艾瑞卡) 210.138.6.199 (日本) 2023-12-07 09:42:39
  推 xdbx: 果果換myp了 目前喝的很開心 5F 12-07 11:12
• +32 [問題] 關於引體向上的背部練習 - MuscleBeach 板

  作者: scherzer5566 (Scherzer) 111.71.33.233 (台灣) 2023-12-06 22:11:22
  推 xdbx: 彈力帶引體比較快 7F 12-06 22:20