作者: yenkuass (YK林) 在 PTT 的推文記錄
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在MuscleBeach板第140篇~第121篇
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- 推 : 我吃東西有脹氣可能 傾向不吃 頂多一杯美式 11F 09-04 15:55
- 推 : 練久就不會了 還可以挑戰自身體重×年齡次數的深蹲 很爽 26F 08-31 15:15
- → : 當你個板？ 2F 08-16 11:39
- 推 : 傳統硬舉背吃那麼多 會痠滿正常的 動作正確也會 但通常只有當下痠 76F 08-06 00:36
- 推 : 沒有Atlas stone好可惜 1F 08-04 01:00→ : 你找不到怪我喔? 跟SBD講啊 我又不是SBD 16F 08-04 12:18推 : WSM就沒台灣選手 31F 08-05 08:23
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- 推 : pull the slack out 4F 08-03 09:06
- 推 : 我們看起來像醫生嗎 不要跟自己身體過意不去 請諮詢醫生 1F 07-29 08:22
- 推 : 樓下貼卓叔影片 4F 07-15 12:37
- 推 : BSN薄荷巧還是會有結塊 不過不會影響 反而有點像冰淇淋 27F 07-13 00:48→ : ON 10磅袋裝我覺得口味沒什麼不一樣 喝得滿開心的XD 打折買超划算 29F 07-13 00:49推 : 回15樓 之前有人送我一包大豆蛋白 喝一次就轉送了 顆粒 33F 07-13 00:53… 共有 6 則推文，點此顯示
- 推 : 你的所謂很多 範本數是哪裡來的 接觸過的運動越多就越知道每個運動都是一種專項 36F 07-11 15:27
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- 推 : 挫折感是比較而來的 不要跟別人比 跟之前的自己比有沒有進步就好 40F 07-09 01:55
- 推 : 我覺得要有氧還是要HIIT都可以 但我更偏好留意NEAT 不要運動完累了日常就太懶惰 35F 07-09 00:46
- 推 : tryall不結塊就海放了 我覺得t的木瓜牛奶跟超商的也一樣味道啊XD 20F 07-04 03:55
- → : 知道友善留言都要被嗆智障了 以後就別關注這咖了吧 29F 06-28 16:51
- 推 : 深185臥115硬200剛好滿500 前期不懂疲勞管理一直卡 後來放寬心舒服練反而穩穩進步 47F 06-28 16:46→ : btw體重82 83左右 其實重量只是自己想突破 一般人不見得要這麼執著總和
下週預計測驗 目標深190臥120硬210 50F 06-28 16:47… 共有 8 則推文，點此顯示 - 推 : 看起來就太多垃圾訓練量
一天40幾組幹嘛 1F 06-19 08:46 - 推 : 帶種 用藥還選口服 15F 06-18 09:31
- 推 : 調整握法看看吧 不然怎麼另一隻手沒事 19F 06-17 16:47
- → : https://i.imgur.com/ynVAxMZ.png
https://i.imgur.com/qOWg7Xh.png
https://i.imgur.com/rAT2mxu.png 7F 06-15 13:48… 共有 8 則推文，點此顯示![]()
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- 推 : 不知道推文會怎麼討論 先補血
個人還是覺得彥文比較優 光是腿贏萬 1F 06-15 09:13推 : *光是腿就贏萬 8F 06-15 09:47… 共有 6 則推文，點此顯示![]()
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