作者:
a0199810101 (李太白)
49.216.221.204 (台灣)
2024-10-22 17:01:24 推 yohji03: 拜託不要信推拿ㄟ 27F 10-23 16:30
作者:
freelancer (三十億人的世界)
136.226.240.206 (台灣)
2024-06-04 00:34:41 推 yohji03: 那家萵苣之前跟朋友有去過
好像有烤箱和SPA 長輩應該會蠻喜歡的
運動完剛好放鬆 有些教練好像有物理治療執照
或是相關背景 可以上萵苣官網看看 4F 06-04 15:28
作者:
ambitious (Andrew)
42.73.232.44 (台灣)
2023-12-07 13:26:04 → yohji03: 自己跟身邊朋友幾乎都穿Verve 迪卡農和Nike，
BTW最近去wg運動的時候看到他們竟然有在賣衣服，
女生運動內衣跟褲子蠻有質感，還有冬天的帽T 78F 12-08 15:38
作者:
pzubfwss 36.227.105.186 (台灣)
2023-12-08 03:20:22 → yohji03: 五個月進步這麼多也太厲害 36F 12-08 15:37
作者:
YOPOYOPO (痔瘡小天使。)
118.232.71.174 (台灣)
2023-11-01 10:49:05 推 yohji03: BTW 台中食物好吃CP值高 39F 11-02 14:28
作者:
jeff0801 (愛丁堡劉教練)
1.162.8.51 (台灣)
2023-08-28 17:03:41 → yohji03: 沒有哪個好 只有適合自己的訓練方式
有些人喜歡自由重量是因為有些角度器械式沒辦法
像我固定都會去萵苣練就很喜歡他們的器械式
器材甚至會多到不知怎麼選XD 42F 08-29 17:13
作者:
stan60022 (翻滾吧)
111.255.247.103 (台灣)
2023-08-29 01:31:03 → yohji03: 買測邊開大洞的背心阿 練起來也舒服 25F 08-29 17:04
作者:
andyrliu (小白)
118.168.138.149 (台灣)
2023-08-16 12:20:51 → yohji03: 我平常在家也會穿迪卡農健身衣
因為超舒服 洗衣服又容易乾
去WG運動當然也會穿 有穿運動衣有差 排汗跟吸汗超有感
雖然我都會跟櫃台拿毛巾擦 45F 08-17 16:20
作者:
m2036172 (hello)
111.252.222.162 (台灣)
2023-08-09 19:54:33 推 yohji03: 每個人想要的體態不同
我的話是追求 看起來緊實就好
大概在萵苣接觸健身1年多就有改變 103F 08-10 16:44
作者:
kisweet999 (淘氣喵)
111.82.133.38 (台灣)
2023-07-21 09:15:49 推 yohji03: 重量無法負荷的話 先要求動作正確 然後重量降低組數拉高不然其實做再多也沒啥幫助 容易受傷
或是你可以直接做機械式 比較安全
我一開始自由重量都沒碰 直接做wg的機械式
器材超多 還有不知道從何開始的問題哈哈 80F 07-21 16:02
… 共有 6 則推文，點此顯示
作者:
only1986 (老牛)
39.9.38.145 (台灣)
2023-06-13 21:54:05 推 yohji03: 之前有去WG體驗私人教練的筋膜放鬆
按的哀哀叫但結束超舒服
還有那種很像中醫的躺床 33F 06-14 14:10
作者:
wl760713 (willy)
111.241.195.127 (台灣)
2022-11-24 11:08:28 → yohji03: 妹子教練歸妹子教練 有時候再萵苣看到隔壁女教練舉比我重我還是會怕啊... 馬上專心訓練 51F 11-24 17:40
作者:
jeff0801 (愛丁堡劉教練)
61.228.184.63 (台灣)
2022-10-12 23:55:11 推 yohji03: 謝謝分享 66F 10-13 13:56
作者:
sohuanjin (劣者無能)
175.181.96.87 (台灣)
2022-10-11 20:45:24 推 yohji03: 不是...這怎麼做到的... 48F 10-12 15:24
作者:
Giancar1o (刮哥)
122.116.238.142 (台灣)
2020-11-26 12:52:01 → yohji03: 還好旁邊有教練協助 不然連急救機會都沒 這種突發狀況 感覺原本身體有異 36F 11-26 16:43