作者:
BHAIRE (蒸蛋的奧義)
114.33.163.241 (台灣)
2022-07-30 23:11:39 推 znjm1i: 那個驗出來的數值大家應該反而都更懷疑吧，只能說就當作天選中的天選之人吧 18F 07-31 02:15
作者:
okokdf (湛藍密碼)
218.166.58.138 (台灣)
2022-05-11 16:03:55 推 znjm1i: 都一樣難，但是減脂通常可以比較快看到變化，增肌相對需要的時間長很多 32F 05-11 19:26
作者:
solumate (尼特學研究者)
42.72.116.131 (台灣)
2022-04-28 22:12:56 推 znjm1i: 跟動物性蛋白和植物性蛋白一樣，你與其在那邊想哪個吸收率比較好硬要挑一邊站，不如兩種都適量去吃，根本沒人叫你只能重訓或是有氧，幹嘛自己給自己設難題。
事實就是兩種運動都有他們互相給不了的好處，你要真的追求身體健康就是兩種都得做 133F 04-29 12:44